Dit anti-stress speelgoed zorgt ervoor dat jij rustiger en geconcentreerder aan het werk kunt

Heb je ooit gemerkt dat stress op de loer ligt, vooral wanneer je je midden in een drukke werkdag bevindt? Dan ben je niet de enige. In 2020 hadden 1,2 miljoen Nederlandse werknemers burn-outklachten. Stress kan je prestaties beïnvloeden en je het gevoel geven dat je de controle verliest. Maar wist je dat er genoeg gemakkelijke en goedkope oplossingen zijn die je kunnen helpen om stress te verminderen? Anti-stress speelgoed speelt hier een geweldige rol in, en we vertellen je er alles over.

Wat is een goede stressbal?

Één van de meest bekende vormen van anti-stress speelgoed is de goede oude stressbal. Een stressbal is eigenlijk maar een raar ding: je wordt er ontspannen van als je erin knijpt, maar eigenlijk hebben we geen idee hoe dat komt. Er is namelijk nog nooit een onderzoek naar gedaan. Hoe dan ook, het lijkt te werken, en dat is wat telt!

Maar wat maakt een stressbal 'goed'? Allereerst moet een goede stressbal een perfecte maat en vorm hebben, zodat 'ie lekker in je hand past. Ze zijn vaak gemaakt van veerkrachtig materiaal dat je kunt knijpen en vervormen zonder te scheuren. Een vulling van gel, schuim of kneedbaar materiaal zorgt voor dat bevredigende 'knijpeffect' dat stress verlicht.

Wat is de bedoeling van fidget toys?

Naast stressballen zijn er nog andere anti-stress speeltjes, zoals fidget toys. Deze kleine gadgets zijn ontworpen om je handen bezig te houden en je geest af te leiden van stressvolle gedachten. De bedoeling van fidget toys is tweeledig. Als allereerst zorgen ze voor stressvermindering: fidget toys helpen je om overtollige energie en nervositeit af te reageren door je handen bezig te houden. Het tikken, draaien, kneden of schuiven van deze kleine speeltjes kan een kalmerend effect hebben en je helpen ontspannen.

Daarnaast zorgen ze ook voor een verhoogde concentratie: voor sommige mensen kunnen fidget toys juist de concentratie verbeteren. Als je merkt dat je je beter kunt focussen terwijl je met een fidget toy speelt, kan het helpen om stressvolle situaties effectiever aan te pakken.

Dit anti-stress speelgoed zorgt ervoor dat jij rustiger door de dag komt

Lees ook: Symptomen, gevolgen en tips: dít is alles wat je wil weten over stress >