Dit is waarom online daten zo frustrerend kan zijn
Wil het online daten maar niet lukken en word je moe van het swipen? Dit is waarom datingapps je soms moedeloos kunnen maken.
Voor de single vrouwen onder ons kan het date-landschap soms een helse jungle zijn. Door de opkomst van datingapps als Tinder, Bumble en Happn, is er een groot aanbod aan potentiële partners. Dit heeft zo zijn voordelen - je bent niet afhankelijk van wie je toevallig tegen het lijf loopt - maar kan ook enorm tijdrovend en frustrerend zijn. Je vraagt je misschien af: waarom wil het maar niet lukken? Dit is waarom online daten je soms moedeloos kan maken.
Zoeken naar bevestiging
Laten we er niet omheen draaien: het is best fijn om te merken dat je bij anderen in de smaak valt en aantrekkelijk wordt gevonden. Datingapps fungeren voor sommigen dan ook meer als een manier om bevestiging te krijgen, en niet zozeer om daadwerkelijk liefde te vinden. In de podcast The psychology of dating apps gaat psychologe Jemma Sbeg dieper in op datingapps en waarom het online daten soms niet lekker loopt. Hierin benoemt ze deze behoefte aan bevestiging; het zien van matches en likes geeft je een confidence boost. En hier is niets mis mee natuurlijk, maar verklaart wel waarom het soms lastig is om een liefdespartner aan de haak te slaan.
Het spel genaamd online daten
Swipen, swipen en nog eens swipen… de één gaat naar links (ofwel ‘niet voor mij’) en de ander naar rechts (een ‘like’). Datingapps kunnen behoorlijk verslavend zijn en zijn erop gericht om je zo veel mogelijk online te houden. Jemma Sbeg noemt dit de gamification van datingapps: de verslavende elementen uit andere apps - zoals social media en spelletjes - vind je ook in datingapps. De apps zijn gemaakt om jouw aandacht zo lang mogelijk vast te houden door middel van likes, beloningen en pushberichten. Je benadert online daten daardoor snel als een soort spel. Met name het vele swipen kan leiden tot frustratie.Zo liet een onderzoek zien dat het gebruik van datingapps vaak gepaard gaat met overmatig swipen, en dat dit vervolgens ook weer kan leiden tot het vergelijken met anderen, de angst om single te zijn en een overdaad aan opties. Dat constant swipen is dus niet alleen voor je vingers, maar ook voor je brein vermoeiend.
Kritisch op details
Datingapps zijn er zo op ingericht dat jij je ideale partner zelf kunt samenstellen. Het instellen van voorkeuren zorgt ervoor dat jij potentiële matches te zien krijgt die aan jouw eisen voldoen. Bruin haar, minstens 1,80 meter lang en creatief; jij levert jouw wensen, de app levert jouw droompartner. Tenminste, dat is het idee. Want ook al klinkt dit als dé manier om de perfecte partner te vinden, er schuilt hierin ook een gevaar. Volgens Jemma Sbeg ben je tijdens het online daten snel geneigd mensen niet de kans te geven wanneer het profiel niet overeenkomt met je voorkeuren. Geen kattenliefhebber? Een swipe naar links. Hierdoor word je erg kritisch op details en wijs je zomaar iemand af waarmee je een persoonlijke connectie had kunnen hebben, en dat terwijl zo’n connectie juist vaak voor een vonk zorgt. Dat het online daten maar niet wil lukken kan dus ook te maken hebben met een hyperfocus op het afvinken van een checklist. Daarmee kan het helpen om juist die persoon de kans te geven waar je normaal misschien niet voor zou gaan.
Er is altijd wel iets beters
Dat je het moeilijk vindt om een persoonlijke connectie op te bouwen met één van je matches, is niet zo gek. Er is namelijk zo ontzettend veel keus, dat je geneigd bent verder te willen kijken. Jemma Sbeg brengt ook dit ter sprake in haar podcast. Als er weinig aanbod is - oftewel weinig romantische connecties - waardeer je wat er wél is (de scarcity theory). Maar door het vele aanbod van romantische partners op datingapps, ook wel choice overload genoemd, hecht je snel minder waarde aan deze matches. Je kan je simpelweg overweldigd voelen door alle opties die er zijn. In plaats van moeite te doen voor een potentiële partner, word je verleid om andere mogelijkheden te onderzoeken. En zo is het een vicieuze cirkel waarin je verder blijft kijken.
Verander je benadering
Of je datingapps wilt gebruiken, is natuurlijk aan jou. Liefde kun je niet forceren en komt meestal onverwachts. Vaak werkt het niet het beste om er veel druk achter te zetten. Wil je online daten een kans geven? Dan is het goed om na te gaan wat jouw redenen hiervoor zijn. Als je op zoek bent naar een liefdespartner, denk dan wat meer out of the box en laat je niet meteen leiden door specifieke voorkeuren (let er natuurlijk wel op dat de persoon betrouwbaar is). En voor wie graag nog even voor de lol door wilt blijven swipen: geniet ervan zolang je het spel nog niet hebt uitgespeeld!