Hier moet je op letten bij het verzorgen van je huid deze herfst

Ah, de herfst, een seizoen vol kleurrijke bladeren, fonkelende kaarsjes, knusse truien en warme drankjes. Maar terwijl we stiekem toch wel genieten van de verandering van het weer, merken we ook dat onze huid wat extra liefde nodig heeft. De koudere temperaturen en lagere luchtvochtigheid kunnen namelijk zorgen voor een drogere huid. Geen paniek! Esmee van Megen, huidexpert en eigenaar van SkinBoss Huidinstituut, geeft enkele eenvoudige, maar effectieve tips om je huid in topconditie te houden tijdens de herfst.

Seizoenswisseling

'Als de warme zomerdagen overgaan in de gure herfst zijn er een aantal duidelijke aandachtspunten voor het behandelen van de huid', legt Van Megen uit. 'Doordat de zon dichter bij de aarde staat gedurende de zomermaanden, wordt je huid blootgesteld aan verhoogde uv-straling. Om zichzelf hiertegen te beschermen heeft jouw lichaam een aantal ingenieuze oplossingen: er wordt meer melanine (pigment) aangemaakt en je huid verdikt zichzelf als extra schild.'

In de herfst is er in mindere mate UV straling in de lucht aanwezig, waardoor je huid stopt ineens stopt met de aanmaak van extra melanine. 'Je verliest met de tijd je bruine tintje en je huid wordt langzaamaan dunner doordat de verdikking langzaam ‘uitgroeit’ door de celdeling.'

Extra veel dode huidcellen

De seizoensverandering heeft dus meer impact op je huid dan je waarschijnlijk denkt. 'Deze celdeling vindt plaats onder in de huid en ‘groeit uit’ naar buiten', vertelt de huidexpert verder. 'Tegen de tijd dat de bladeren eer van de bomen vallen, heb jij een dikkere laag dode huidcellen die niet meer door het lichaam gevoed worden. Het gevolg: een doffe, droge huid.'

Huid behandelen in de herfst

De oplossing voor een mooie, stralende huid in de herfst is? 'Geef je huid een beetje liefde', zegt Van Megen.

Milde Reiniging

'Zorg ervoor dat je jouw huid aan het begin van de herfst wat consequenter (1 à 2 keer per week) peelt met een zachte scrub.' Kies een milde gezichtsscrub om de dode huidcellen te verwijderen en je huid schoon te houden zonder de natuurlijke oliën te strippen.

Vitamine C serum

Jouw huid heeft afgelopen zomer door de zon flink wat te verduren gehad. Het begin van de herfst is daarom een perfect moment om deze zonschade te herstellen. Voed je gezicht met extra vitamine C door middel van een speciale vitamine C-serum.

Hydrateer, hydrateer, hydrateer

Met de dalende temperaturen is het belangrijk om je huid gehydrateerd te houden. 'Kies een kwalitatief hyaluronserum die echt in je huid kan doordringen', zegt Van Megen. Deze zal je huid beschermen tegen uitdroging en helpen bij het vasthouden van vocht. Vergeet ook niet om voldoende water te blijven drinken - hydratatie begint van binnen.

Bescherm je huid tegen zon en kou

De herfst brengt niet alleen koudere temperaturen, maar ook de nodige wind. Bescherm je huid tegen de elementen door een hydraterende lippenbalsem en een goede kwaliteit zonnebrandcrème te gebruiken, zelfs op bewolkte dagen in de herfst of winter. Uv-stralen zijn het hele jaar door aanwezig, dus laat de zonbescherming niet achterwege.

Vochtige lucht in huis

Met de verwarming aan kan de lucht in huis behoorlijk droog worden. Overweeg het gebruik van een luchtbevochtiger om de luchtvochtigheid in huis op peil te houden. Dit helpt om je huid gehydrateerd te houden, vooral 's nachts.

Vergeet niet om altijd naar je eigen huid te luisteren en bezoek regelmatig een goede huidexpert die jou persoonlijk advies kan geven. 'Dit kan per huid immers enorm verschillen, dus volg niet klakkeloos alle standaardadviezen', benadrukt Van Megen. 'Zo maak je écht een daadwerkelijk verschil in hoe sterk jouw huid de gure wintermaanden gaat trotseren en geloof mij: je gaat jezelf dankbaar zijn in het voorjaar!' Happy herfst!

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok?