Lekker overzichtelijk: álle opties voor anticonceptie op een rij
De anticonceptiepil is al een tijdje in opspraak. Maar wat zijn eigenlijk de andere opties?
Liefde en seks zijn fantastisch, maar soms willen we wat extra gemoedsrust. Je kunt simpelweg meer van seks genieten als je je geen zorgen hoeft te maken over een onbedoelde zwangerschap.
Of je nu net begint met daten, al een tijdje in een relatie bent of gewoon je opties wilt verkennen, hier is een luchtige en informatieve gids over alle (en dan ook echt álle) anticonceptiemethoden die je kunt overwegen.
Alle opties voor anticonceptie op een rij
1. Condooms
Laten we beginnen met de beroemde condoom. Makkelijk verkrijgbaar en effectief in het voorkomen van zwangerschap én soa’s.
Pluspunten: Je kunt ze zelf kopen (of aanvragen via je zorgverzekering) en ze bieden bescherming tegen soa’s en infecties.
Minpunten: Het gebruik moet correct gebeuren en kan soms wat ongemakkelijk zijn.
Wil je de controle in eigen handen houden? Hier vind je alles over het vrouwencondoom.
2. Anticonceptiepil
De anticonceptiepil was altijd een populaire keuze, maar door de hormonen in de pil en verspreiding van valse informatie zijn veel vrouwen onlangs gestopt met de pil. Toch beweren artsen dat het een prima keuze is om je te beschermen tegen ongewenste zwangerschappen. Er zijn combinatiepillen en minipillen, die hormonen bevatten om ovulatie te voorkomen.
Pluspunten: Je krijgt er een regelmatige menstruatie door en de pijn en hevigheid wordt vaak minder.
Minpunten: Het vereist wel consistentie, er zitten hormonen en het werkt op recept van je huisarts.
Meer over de anticonceptiepil weten? Je leest het hier.
3. Anticonceptiepleister
De pleister werkt op dezelfde manier als de pil, maar je hoeft het slechts een keer per week te vervangen.
Pluspunten: De pleister is eenvoudig aan te brengen en te verwijderen.
Minpunten: Sommige vrouwen krijgen last van huidirritatie en ook deze anticonceptie vereist een recept van je huisarts.
Lees hier alles wat je moet weten over de anticonceptiepleister.
4. Anticonceptiering
De anticonceptiering (ook wel hormoon of NuvaRing genoemd) is een flexibele ring van ongeveer 5 centimeter die je zelf in je vagina plaatst. Het geeft geleidelijk hormonen af om zwangerschap te voorkomen. Je haalt 'm eruit voor je menstruatie.
Pluspunten: De ring biedt een discrete en langdurige bescherming.
Minpunten: Het vereist een recept en kan worden gevoeld tijdens seks.
Weinig mensen weten precies wat de anticonceptiering is, dus heb je er nog vragen over? Kljk dan hier, wie weet is de NuvaRing iets voor jou.
5. Spiraaltje
Het koperspiraaltje en hormoonspiraaltjes (Kyleena en Mirena) zijn kleine apparaten die in de baarmoeder worden ingebracht en jarenlang bescherming bieden.
Pluspunten: Een spiraaltje heeft een langdurige werking en je hebt geen dagelijkse zorgen.
Minpunten: Het inbrengen vereist een doktersbezoek en kan krampen veroorzaken.
De spiraal: dít is alles wat je erover wil weten.
6. Injectie
Anticonceptie-injecties kunnen mogelijk ook een optie zijn voor jou. De zogenoemde 'prikpil' bevat hormonen die elke drie maanden worden toegediend.
Pluspunten: De prikpil heeft een langdurige werking, waardoor je er niet dagelijks mee bezig hoeft te zijn.
Minpunten: Het vereist regelmatige doktersbezoeken.
Hoelang kun je de prikpil gebruiken? Hoeveel injecties heb je nodig om je te beschermen? En wat zijn de bewerkingen? Je leest het allemaal in het verzamelartikel over de prikpil.
7. Anticonceptiestaafje
Het anticonceptiestaafje Implanon NXT is een kleine implantaat die onder de huid van de arm wordt geplaatst en continu hormonen afgeeft om een zwangerschap te voorkomen. Dit staafje beschermt je tot wel drie jaar lang.
Pluspunten: De langdurige werking is aantrekkelijk, zodat je er niet dagelijks mee bezig bent.
Minpunten: Deze methode vereist wel het inbrengen door een arts en kan bijwerkingen veroorzaken.
Benieuwd naar de bijwerkingen? In dit artikel staat alles wat je over het hormoonstaafje wil weten.
8. Natuurlijke methoden
Sommige mensen kiezen voor natuurlijke methoden, zoals de temperatuurmethode en de Billingsmethode. Dit vereist echter een grondige kennis van je lichaam en menstruatiecyclus en artsen raden het af om natuurlijke methoden te gebruiken om een zwangerschap te voorkomen. Mocht je zwanger willen worden, dan kan het wel een goede methode zijn om te kijken wanneer je vruchtbaar bent.
Pluspunten: Er komen geen hormonen of apparaten aan te pas.
Minpunten: Deze methode is niet betrouwbaar en het vereist veel discipline en training.
9. Noodanticonceptie
Noodanticonceptie, ook wel de 'morning-afterpil' genoemd, is een optie na onbeschermde seks, bijvoorbeeld als het condoom is gescheurd. Deze moet zo snel mogelijk worden ingenomen om zwangerschap te voorkomen.
Pluspunten: Noodanticonceptie is ook zonder recept beschikbaar in veel landen.
Minpunten: Noodanticonceptie is niet bedoeld als reguliere anticonceptie. Er zitten hormonen in en je cyclus kan er helemaal van in de war raken.
10. Sterilisatie
Sterilisatie is een permanente anticonceptiemethode en moet zorgvuldig worden overwogen. Het omvat vasectomie voor mannen en tubaligatie voor vrouwen. Bij de vrouw is dit een chirurgische procedure die de doorgang van de eileiders van een vrouw afsluit, zodat ze niet langer vruchtbaar is.
Pluspunten: Je bent blijvend bescherming tegen zwangerschap.
Minpunten: Je kunt niet (zomaar) terug. Deze optie is dus moeilijk te herstellen.
Onthoud dat geen enkele anticonceptiemethode perfect is. De ideale keuze is dus voor iedereen anders. Wat voor jou werkt, hangt af van je gezondheid, levensstijl en persoonlijke voorkeuren. Praat altijd met een zorgverlener (en partner) om de beste optie voor jou te vinden. Het belangrijkste is dat je erover nadenkt, bewust kiest en beschermd bent, zodat je kunt genieten van seks zonder onbedoelde consequenties.
Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok?