4 springtouwen die jou te motiveren om dagelijks een paar minuten touwtje te springen
Omdat touwtje springen niet de leukste bezigheid is, maar wel een hele makkelijke en effectieve!
© Getty Images
Touwtje springen is een effectieve en makkelijke manier om te werken aan je conditie. Dit kun je in de sportschool doen maar ook thuis. Wist je dat 20 minuten hardlopen gelijk staat aan 10 minuten non-stop touwtjespringen? De perfecte work-out als je niet veel tijd hebt. Daarbij verbrand je met touwtje springen enorm veel calorieën.
Je komt er dus niet meer onderuit! Dus zeker op dagen dat je geen zin hebt om naar de sportschool te gaan is een aantal minuten springtouwen toch een goed alternatief.
4 springtouwen om jou te motiveren
De voordelen van springtouwen voor hardlopers >
© Getty Images€17.95
Dit springtouw is verstelbaar, heeft stevig silicoondraad en een antislip handvat. Via het led-scherm kun je zien hoevaak je gesprongen hebt, hoeveel calorieën je hebt verbrand tijdens de sessie en hoe lang je aan het springen bent.
Meer informatie
© Getty Images€14.99
Met dit springtouw van Domyos kun een alarm laten afgaan als je je doel bereikt hebt. Hij volgt je verbranding, je rondjes en hoelang je bezig bent. Ook zijn de handvaten zo ontworpen dat ze de vorm van je hand volgen.
Meer informatie
© Getty Images€27.99
Met dit springtouw kun je je work-outs opslaan in de bijbehorende app. Het springtouw heeft 4 verschillende jump modes en trackt je verbranding, rondjes en hoelang je bezig bent.
Lees hier over het touwtje spring-schema >
Meer informatie
© Getty Images€15.00
Heb je liever een ouderwets springtouw? Deze van Gymshark is fijn in gebruik met rubberen handgrepen en ook verstelbaar.
Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok?
Meer informatie