WH's sweet reminder: een liefdevol geheugensteuntje om je borsten te controleren
Hoe beter jij je borsten kent, hoe makkelijker je veranderingen kunt opmerken die kunnen duiden op bijvoorbeeld een tumor.
© Women's Health NL
Ongeveer 1 op de 7 vrouwen in Nederland krijgt in haar leven borstkanker. Hoewel de overlevingskansen de afgelopen decennia flink gestegen zijn, sterven er jaarlijks toch nog meer dan 3.000 mensen aan deze ingrijpende ziekte.
Het kan iedereen in je omgeving overkomen: denk aan je zus, je buurvrouw, je dochter, je moeder, een collega en jezelf. Je moet er niet aan denken, toch?
Hoe eerder de symptomen van borstkanker worden ontdekt, hoe beter de behandelresultaten. Daarom is het zo ontzettend belangrijk dat vrouwen hun borsten leren kennen en veranderingen zélf voelen en zien. Tijdens borstkankermaand oktober staat dit super belangrijke onderwerp bij Women’s Health centraal.
Ken je borsten
De meeste vrouwen weten dat zelfonderzoek kan helpen bij het tijdig opsporen van borstkanker. Toch doet 62% van de vrouwen dit niet regelmatig. Vandaar dat Borstkankervereniging Nederland dit jaar een campagne lanceerde: ‘De regel van 3’. De boodschap? Controleer regelmatig je borsten. Want hoe beter jij je borsten kent, hoe makkelijker je veranderingen kunt opmerken die kunnen duiden op bijvoorbeeld een tumor.
‘Drie vingers, op drie plekken, drie minuten lang,’ legt Mirjam Rinzema van BVN uit. Het getal 3 is bedoeld als geheugensteun. Als je goed kijkt, zit er in elke 3 een paar borsten verstopt. Draai ‘m maar eens een kwartslag. Op de klok, op verkeersborden en zelfs op de rugnummers van je favoriete atleten. Vanaf nu zie je in elke 3 een paar borsten. En dat is précies de bedoeling: ‘We herinneren vrouwen er elke derde van de maand aan hun borsten te controleren.’ Dat betekent niet dat je dit per se op deze dag moet doen. ‘Het checken van je borsten hoeft niet elke maand. Kijk wat voor jou een fijn, regelmatig moment is,’ benadrukt ook dr. Koppert, oncologisch chirurg in het Erasmus MC in Rotterdam.
Ben je ongesteld? Dan is het advies om in de week na je menstruatie je borsten te onderzoeken. Heb je een hormoonspiraal of slik je de pil door? Dan maakt het niet uit wanneer je je borsten checkt. Ook als je in de overgang bent, maakt het tijdstip minder uit.
Om te weten of je borst anders voelt of oogt, is het wel handig je lijf een beetje te kennen. Voor een arts is het lastiger om iets afwijkends in je borst te ontdekken dan voor jou. Bovendien heeft elke vrouw andere borsten. Heb je bijvoorbeeld altijd al ingetrokken tepels gehad? Dan is dat helemaal geen reden voor bezorgdheid. ‘Voel of zie je iets afwijkends? Ga dan altijd even langs de dokter,’ adviseert dr. Koppert. ‘Dat hoeft niet op stel en sprong. De kans dat een afwijking binnen een paar weken weer weggaat is groot.’
Hoeveel weet jij over borstkanker?
Deze maand zullen we je ook voorzien van een dosis waardevolle informatie over zelfonderzoek, symptomen om alert op te zijn en wat je moet doen als je een verandering opmerkt. Samen met Borstkankervereniging Nederland en duizenden andere organisaties wereldwijd hebben we één doel: borstkanker de wereld uit helpen!
Sweet reminder
In ons gloednieuwe nummer - dat 10 oktober op de mat ligt bij abonnees (en 12 oktober in de winkels), staan we ook stil bij borstkanker.
Op de cover staat deze editie niemand minder dan actrice Isa Hoes. Openhartig vertelt ze ons over de diagnose borstkanker die ze in 2021 kreeg, het proces van herstellen, DAG ÉÉN en haar nieuwe boek Over Leven.
Als je naar pagina 35 van dit nummer bladert vind je een sticker. Een Sweet Reminder voor op je spiegel (of favoriete mok - jouw feestje), ter herinnering zo nu en dan je borsten te checken. Help jij mee om deze boodschap te verspreiden?
Heb jij het nieuwe nummer nog niet? Ren naar de winkel of bestel hier!