Dit zijn de 8 meest voorkomende gezondheidsproblemen bij vrouwen

Kennis over de verschillen tussen mannen- en vrouwengezondheid wordt beetje bij beetje steeds meer verrijkt (en terecht!). Wij vrouwen zitten nou eenmaal net anders in elkaar en worden dan ook met onze eigen uitdagingen geconfronteerd. Voor jouw overzicht: wij hebben even op een rijtje gezet welke gezondheidsproblemen het meest bij ons vrouwen voorkomen.

Vrouwen krijgen behoorlijk wat voor de kiezen. Deze problemen komen vaak om de hoek kijken - van moeite met zwanger worden tot hartproblemen.

Meest voorkomende gezondheidsproblemen bij vrouwen

Chronische stress

Iedereen ervaart stress. Dit kan positief zijn en je motiveren om opmerkelijke doelen te bereiken. Wanneer stress chronisch wordt, wordt het moeilijker om je aan te passen en ermee om te gaan. Vaak besteden vrouwen meer tijd aan het voorzien in de behoeften van anderen dan aan het koesteren van hun eigen behoeften. Ze hebben het zo druk dat ze niet genoeg de tijd nemen om het rustiger aan te doen en na te denken over de negatieve invloed van stress op hen.

Symptomen van stress zijn hoofdpijn, slaapproblemen, vermoeidheid, te veel of te weinig eten, laag libido, angststoornis, woede, prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, vergeetachtigheid en piekeren.

Lees hier ook hoe je uit de 'stresscyclus' stapt.

Slaapproblemen

Een goede nachtrust is essentieel voor ons fysieke en mentale welzijn. De gemiddelde volwassene heeft elke nacht 7 tot 9 uur slaap nodig. Helaas krijgen maar weinig vrouwen daadwerkelijk zoveel slaap per nacht. Wist je bijvoorbeeld dat déze gewoonten voor een slechte nachtrust kunnen zorgen?

Het vervelende is dat slechts één nacht slecht slapen al slaperigheid overdag, problemen met geheugen en verminderde prestaties op het werk veroorzaakt. Erger nog, chronisch slaapgebrek verhoogt het risico op letsel, ongelukken en ziekte.

Vruchtbaarheidsproblemen

Zwanger worden lijkt zo vanzelfsprekend, maar dat is absoluut niet het geval. Ongeveer 1 op de 6 koppels krijgt namelijk te maken met vruchtbaarheidsproblemen. Aandoeningen zoals endometriose, poly cysteus ovariumsyndroom (PCOS) en vleesbomen kunnen de gezondheid van vrouwen beïnvloeden. Zij kunnen dan vervelende symptomen ervaren, zoals pijn of een onregelmatige menstruatie.

De 37-jarige Judith kampte zeven jaar lang met vruchtbaarheidsproblemen. Hier lees je haar verhaal.

Gewicht

Veel vrouwen kampen met overgewicht. Ieder lichaam mag er zijn, maar het is natuurlijk wel belangrijk om gezond te leven. Bekend is dat obesitas het risico op een verschillende ernstige gezondheidsproblemen kan vergroten, zoals: diabetes type 2, hart- en vaatziektes, beroerte en sommige soorten kanker.

Geweld

Tegenwoordig heeft maar liefst één op de drie vrouwen onder de 50 jaar te maken gehad met fysiek, seksueel of mentaal geweld - door een partner of iemand anders. Dat zijn behoorlijk schokkende cijfers.

Intieme terreur gaat vaak samen met femicide - een probleem dat helaas erg speelt. Dit is waarom je deze podcast-docu over intieme terreur wilt beluisteren.

Geestelijke gezondheid

Depressie en angststoornissen treffen vrouwen twee keer zo vaak als mannen. Hormonale veranderingen, stress en sociaal-culturele factoren spelen een rol in het verhoogde risico op deze aandoeningen bij vrouwen. Het is belangrijk om hulp te zoeken en te praten over geestelijke gezondheid om de juiste ondersteuning te krijgen.

Hart- en vaatziekten

Hart- en vaatziekten vormen al jaren één van de belangrijkste doodsoorzaken bij vrouwen. Het is van cruciaal belang voor vrouwen om op de hoogte te zijn van de risicofactoren en keuzes qua leefstijl die kunnen bijdragen aan hart- en vaatziekten, zoals roken, een ongezond dieet en gebrek aan lichaamsbeweging. Dít zou iedere vrouw moeten weten over haar hart.

Borstkanker

Borstkanker is één van de meest voorkomende vormen van kanker bij vrouwen. Regelmatige zelfonderzoeken en mammogrammen zijn cruciaal voor vroege detectie. Zo controleer jij je borsten op borstkanker.

Gelukkig zijn de overlevingskansen sterk verbeterd dankzij vroege opsporing en vooruitgang in de behandelingen. Toch gaan er veel fabels rond over borstkanker. Ben je toe aan duidelijkheid? Wij helpen alvast zes geruchten over borstkanker de wereld uit.

Trek op tijd aan de bel

Het is goed om een hoge pijngrens te hebben en je lichaam bepaalde klachten zelf op te laten lossen. Maar... soms moet je wel gelijk actie ondernemen om te voorkomen dat het van kwaad tot erger gaat. Bij de volgende (onschuldige) klachten moet je meteen naar de huisarts.

Bron: Healthline, WHO, Cleveland Clinic, Sleep Foundation

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Je kunt je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief.

Wil je bijdragen aan ons onderzoek naar eetgedrag, lichaamsbeeld en mentale gezondheid? Hier vind je de enquête!