Dit zegt lichaamstaal over hoe iemand zich écht voelt

Door middel van lichaamstaal geven we voortdurend aanwijzingen over wat we denken, voelen en vinden. Een stevige handdruk, rollende ogen na een opmerking of een glimlach tijdens het lezen van een lief appje. Deze acties maken geen geluid, maar zeggen vaak meer dan woorden. Wil jij lichaamstaal leren begrijpen? Lees dan snel verder.

Lichaamstaal lezen? Hier moet je op letten

Communicatie bestaat uit veel meer dan alleen woorden. Het gaat niet alleen om wat iemand zegt, maar ook om wat deze persoon doet. Lichaamstaal kun je aflezen door te kijken naar iemands houding, bewegingen, gebaren, stemgeluid en blik.

Soms wil je iets verbergen, maar verraadt je lichaamstaal je gevoel. Denk bijvoorbeeld aan een eerste date waar je jezelf stotterend hebt voorgesteld en je zweethandjes afveegde aan je favoriete jeans. Oeps, betrapt!

Dit probeert lichaamstaal je te vertellen:

Een teken van stress

Raak jij weleens je nek aan wanneer je gestrest bent? Wanneer iemand over zijn of haar nek wrijft in een periode van stress, werkt dit kalmerend. In het gebied onder de kin zitten zenuwuiteinden. Het strelen van dit gebied werkt rustgevend en vertraagt de hartslag.

Gekruiste armen? Dit kan het betekenen

Mensen kruisen vaak hun armen wanneer ze zich kwetsbaar of angstig voelen. Let op, het kruisen van de armen kan ook het tegenovergestelde betekenen. Wanneer iemand met gekruiste armen tegelijkertijd nonchalant lacht of achteroverleunt, kan dit juist wijzen op zelfverzekerdheid.

Zo herken je een (on)oprechte glimlach

Wil je een fake smile onderscheiden van de real deal? Kijk naar iemands ogen. Bij een oprechte glimlach lachen je ogen namelijk ook mee. Wanneer de ogen van de ander vernauwen en er lachrimpels ontstaan in de ooghoeken weet je het zeker, deze glimlach is oprecht.

Dit vertellen pupillen over hoe iemand zich voelt

Wanneer je pupillen groter worden betekent dit meestal dat je de persoon tegenover je aardig vindt. Grote pupillen kunnen soms zelfs een teken zijn van aantrekkingskracht. Kleine pupillen zijn minder goed nieuws en kunnen wijzen op angst of ongemak.

Maar let op, grote pupillen wijzen niet altijd op iets positiefs. Bij angst en stress produceert het lichaam grote hoeveelheden cortisol en adrenaline. Dit uit zich onder andere in verwijde pupillen.

Trek geen overhaaste conclusies

Hoewel lichaamstaal veel kan vertellen over hoe iemand zich voelt, is het belangrijk dat je goed blijft luisteren naar de ander. Lichaamstaal is niet universeel en kan dus iets anders betekenen dan je in eerste instantie dacht. Mensen en culturen verschillen van elkaar, ook met body language is dit het geval. Trek dus niet te snel conclusies en kijk naar het totaalplaatje!

Bron: Healthline, Psychology Today

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok?