Wat zijn de oorzaken van vaginale droogte?

Er zijn genoeg sprankelende onderwerpen om over te praten, maar daar hoort 'vaginale droogte' niet bij. Het kan dan ook ongemakkelijk zijn om erover te beginnen. Maar laten we eerlijk zijn, het is de hoogste tijd om dit delicate onderwerp uit de schaduw te halen en er luchtig over te praten. Vaginale droogte is geen zeldzaamheid. Daarom is het belangrijk om te begrijpen wat het is, wat de oorzaken zijn, of het gevaarlijk is en natuurlijk en het allerbelangrijkste: wat je ertegen kunt doen.

Wat is vaginale droogte?

Vaginale droogte verwijst naar een aandoening waarbij de vagina niet voldoende vocht heeft, wat kan leiden tot ongemak, irritatie en soms zelfs tot pijn tijdens geslachtsgemeenschap of andere activiteiten die wrijving veroorzaken.

Wat zijn de symptomen van vaginale droogte?

Vaginale droogte kan verschillende symptomen veroorzaken, die variëren in intensiteit en ongemak. Hier zijn enkele van de meest voorkomende symptomen:

• Droog
• Jeuk
• Vaginale irritatie
• Branderig gevoel
• Pijn (tijdens de seks)
• Verminderd libido
• Vaginale afscheiding
• Bloedingen

Wat zijn de oorzaken?

Veel mensen denken dat droogte down there alleen maar voorkomt als je ouder bent, maar niets is minder waar. Er zijn verschillende factoren die kunnen bijdragen aan vaginale droogte. Deze omvatten hormonale veranderingen, zoals die optreden tijdens de menopauze of na de bevalling. Daarnaast kan vaginale droogte ook op andere momenten opspelen. Stress, angst en zelfs sommige medicijnen spelen hierbij een grote rol. Bovendien kunnen roken en overmatig alcoholgebruik invloed hebben op de vaginale vochtbalans. Tot is een goede vuistregel dat een gehydrateerd lichaam over het algemeen leidt tot een gehydrateerde poes. Dat wordt proosten met water dus!

Is het gevaarlijk?

Over het algemeen is vaginale droogte meer ongemakkelijk dan gevaarlijk. Het vervelende is dat naast de irritatie en pijn het ook van invloed kan zijn op je algehele seksuele gezondheid en het welzijn van een vrouw. Wanneer je last hebt van een droge poes, kan je minder zin hebben in seks vanwege het ongemak dat het kan veroorzaken. Je libido is dan erg laag, waardoor je geen zin hebt en dus niet nat wordt. Je komt in een soort vicieuze cirkel, wat niet goed kan zijn voor je relatie. Het is belangrijk om hierover te praten met je partner. Gelukkig zijn er een hoop oplossingen om de ongemakken te verbeteren.

Wat kun je ertegen doen?

Er is goed nieuws voor vrouwen die last hebben van vaginale droogte: er zijn tal van manieren om dit probleem aan te pakken. We zetten de beste oplossingen op een rijtje:

• Glijmiddelen - één van de gemakkelijkste en meest directe oplossingen is het gebruik van (natuurlijke) glijmiddelen. Deze kunnen helpen om het natuurlijke vochtgehalte te herstellen en comfort tijdens seks te bevorderen.
• Hormoontherapie - in gevallen waarin hormonale veranderingen de boosdoener zijn, kan hormoontherapie worden overwogen. Dit is echter iets om met een arts te bespreken, omdat het naast voordelen ook mogelijke risico's heeft.
• Verandering van leefstijl - een gezonde levensstijl kan ook bijdragen aan het verminderen van vaginale droogte. Voldoende water drinken, een uitgebalanceerd dieet vol vezels, eiwitten en gezonde vetten en regelmatige lichaamsbeweging kunnen allemaal helpen.
• Stressmanagement - aangezien stress een trigger kan zijn, kan het beoefenen van ontspanningstechnieken zoals yoga, meditatie en diepe ademhaling helpen om je algehele balans te herstellen.
• Raadpleeg een professional - als alles hierboven niet werkt en de symptomen blijven aanhouden, aarzel dan niet om een arts te raadplegen. Ze kunnen de situatie beoordelen en aanbevelingen doen op basis van je specifieke omstandigheden.

Taboe doorbreken

Vaginale droogte mag dan een gevoelig onderwerp zijn, maar het verdient dat er openlijk over gesproken wordt. Als we licht werpen op dit onderwerp en er met begrip over praten, stellen we vrouwen in staat om meer controle te hebben over hun eigen gezondheid en welzijn. Dus hup, laten we het taboe doorbreken en alle ongemakkelijkheid aan de kant schuiven - een gezonde vagina is a happy one.

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok?