Zie hier: 8 tips om een relatie op een gezonde manier te verbreken

Sta je op het punt om je relatie te verbreken? Ook als jij het uitmaakt, kan zo'n break-up behoorlijk pittig zijn. Zo'n moment vraagt om een juiste aanpak om ervoor te zorgen dat jij en je partner niet meer pijn ervaren dan nodig is. Maar hoe maak je het uit op een gezonde manier? Wij geven je acht tips.

8 tips om een relatie op een gezonde manier te verbreken

1. Verken je mogelijkheden

Het verbreken van een relatie kan in elke situatie moeilijk zijn, maar vooral als je al flink wat met elkaar hebt opgebouwd. Als je bijvoorbeeld samenwoont, een gezamenlijke bankrekening deelt of financieel afhankelijk bent, is het verstandig hier van tevoren over na te denken. Vraag je familie of vrienden om hulp als je die nodig hebt. Je hoeft het niet alleen te doen.

2. Kies de juiste plek

Openbare ruimtes zijn niet de aangewezen plek om een relatie te beëindigen (tenzij je je onveilig voelt). De spanning kan namelijk flink hoog oplopen, dus kies voor een plek waar je rustig met elkaar kunt praten. En hoe aantrekkelijk het misschien ook is om je relatie te verbreken via de telefoon: doe het niet. De meest respectvolle manier is face to face.

3. Leg uit waarom je het wilt uitmaken

Als je uit elkaar gaat, zal de ander altijd willen weten waarom. Bedenk dus van tevoren waarom je het uit wilt maken - en wees hier eerlijk en duidelijk over (ook als jij bent vreemdgegaan of gevoelens voor een ander hebt). Vaag blijven of om de oorzaak heendraaien, zal de ander alleen maar meer verdriet bezorgen, dus own the break-up.

4. Ga niet schelden en word niet boos

Zorg ervoor dat je altijd respectvol blijft, ook als de ander vervelende dingen heeft gedaan. Natuurlijk is het belangrijk om eerlijk te zijn, maar leg niet alleen de schuld bij de ander. Meestal wordt een break-up door beide partijen veroorzaakt, dus be the bigger person!

5. Bereid je voor op de reactie

Je weet nooit precies wat je kunt verwachten, maar het helpt om je voor te bereiden op de reactie van de ander. Zo is het mogelijk dat de ander in tranen uitbarst (en misschien jij ook wel), maar dit is geen reden om bij elkaar te blijven. Laat je in ieder geval niet manipuleren en draai je besluit niet terug uit medelijden.

6. Geef elkaar de ruimte

Maar we kunnen toch vrienden blijven? Nope. Tenminste, niet in het begin. Jullie zullen in het begin afstand van elkaar moeten nemen om te kunnen herstellen van de break-up. Geef elkaar hiervoor de tijd en ruimte. Je kunt er later altijd voor kiezen om vrienden te blijven.

7. Doe niet aan break-up seks

Dit klinkt misschien als een goed idee, maar doe het niet. Je bent tijdens een break-up namelijk niet gelijkwaardig aan elkaar. Wanneer je de relatie beëindigd, ben jij degene die de touwtjes in handen heeft, terwijl de ander juist erg kwetsbaar kan zijn. Wees je daarom bewust van wat voor effect dit kan hebben op de ander voordat je met elkaar voor de laatste keer de lakens deelt.

8. Wees lief voor jezelf

Een break-up kan erg pijnlijk zijn. Geef jezelf daarom de tijd om te rouwen (want dat is wat het is), zoek steun bij vrienden en familie en probeer te focussen op jezelf en wat jou gelukkig maakt. Onthoud dat deze moeilijke fase voorbijgaat en je uiteindelijk blij bent dat je de juiste beslissing hebt genomen. En vergeet vooral niet extra lief voor jezelf te zijn. Alles komt goed!

Heb je vooral veel twijfels over je relatie? Dit zijn tips om te dealen met twijfels over je relatie.

Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?

Bron: Healthline