Hoe behandel je een uitgedroogde huid?
'Een uitgedroogde huid betekent niet noodzakelijkerwijs dat je ook daadwerkelijk bent uitgedroogd en water moet drinken.'
© Getty Images
Spoiler alert: het behandelen van een uitgedroogde huid betekent niet altijd dat je naar een extra glas water moet grijpen. 'Een uitgedroogde huid verwijst meestal naar een tijdelijke toestand waarbij de huid geen water of hydratatie krijgt', zegt dermatoloog Cristina Psomadakis.
'Het is normaal dat we dagelijks ongeveer 500 ml water via onze huid verliezen. We weten dat de huid ongeveer 10 procent water nodig heeft in de bovenste laag van onze huid om normaal huidverlies te laten optreden', vervolgt ze. 'Zonder deze hoeveelheid water worden de verbindingen op onze huidcellen niet goed afgebroken en hopen dode huidcellen zich op zonder af te werpen, wat leidt tot de opeenhoping van schilfers die we klinisch kunnen zien', voegt ze eraan toe.
Hoe behandel je een uitgedroogde huid?
1. Pas je routine aan
'De belangrijkste manier om met een droge en vochtarme huid om te gaan, is het aanpassen van omgevingsfactoren die de conditie van je huid verergeren. Als je in een droog klimaat leeft of afhankelijk bent van centrale verwarming, kan een luchtbevochtiger erg nuttig zijn. Bovendien is het nemen van een korte douche op kamertemperatuur nemen beter dan urenlang in een heet bad liggen', zegt dr. Psomadakis.
2. Voer je vochtinbrengende routine op
'Dit is belangrijk', voegt dr. Psomadakis toe. Voor een snelle opkikker kun je de hele dag een gezichtsmist bij de hand houden of regelmatig een vochtinbrengend masker gebruiken, zodat je het vochtgehalte van de huid aanvult.
3. Hydrateer als je huid nog vochtig is
Door je huid te hydrateren terwijl deze nog vochtig is, kun je vocht vasthouden en voorkomen dat het ontsnapt. 'Doe dit meerdere keren per dag om de droge en vochtarme huid aan te pakken.' zegt dr. Psomadakis.
4. Blijf gehydrateerd
'Wetenschappers zijn er nog niet over uit of het drinken van extra water kan helpen, maar zorg ervoor dat je op zijn minst voldoende gehydrateerd bent', voegt ze eraan toe.