Lowlands bezoeken dit weekend? Mis deze 3 tips niet

Woehoe! Het supergave driedaagse muziekfestival Lowlands in Biddinghuizen is dit weekend. Of je nou komt voor Billie Eilish of Nothing but Thieves - Lowlands betekent dansen tot de zon opkomt, nieuwe mensen leren kennen, slapen in tenten, foodtruck-voedsel en bovenal: genieten.

Lowlands bezoeken dit weekend? Mis deze 3 tips niet

Voordat je je tentje hebt opgegooid en je dansschoenen hebt aangetrokken, willen we je graag drie tips meegeven voor een perfect festivalweekend.

1. Doe alsjeblieft je oordoppen in

We kunnen het niet vaak genoeg zeggen: je hebt maar één paar oren. Zeker op een muziekfestival wat te vergelijken is met een klein dorp staat het geluid toch best hard. Wist je dat je met 95 decibel maar een kwartier veilig zonder oordoppen kunt doorbrengen? Gehoorschade ontstaat als de trilharen in je oren beschadigen en kapot gaan. Als de muziek te hard is, kan dit in één keer gebeuren. Luister je te vaak of te lang naar harde geluiden, dan slijten je trilharen.

Oordoppen dempen het volume in je oren - toch wel zo fijn. Tegenwoordig zijn ze ook niet meer knalgeel, maar gewoon transparant. We hebben de beste oordoppen voor een festival voor je op een rij gezet waarmee je nog steeds de bas van Charlotte de Witte hoort.

2. Weet waar je naartoe moet als je bad gaat

Je gaat ervan uit dat het niet gebeurt, maar zeker na twee jaar niet feesten verlies je je grenzen weleens uit het oog. Het is belangrijk dat je weet waar je naartoe kunt gaan als je bad gaat door overmatig gebruik van alcohol en drugs. We zullen je het alvast vertellen: een team van GGZ-psychiaters zit tegenover de ingang van camping vier.

'Meerdaagse festivals hebben een aantal ingrediënten die samen het ultieme recept zijn om (voor het eerst) last te krijgen van mentale klachten. Neem bijvoorbeeld uitputting door weinig slaap en hitte, veel sociale prikkels (op het terrein, maar ook op de camping), en weinig persoonlijke ruimte', vertelt GGZ-psychier Jan-Willem de Boer tegen NPO3FM.

3. Zorg voor voldoende snacks in je tent

Hmm, we begrijpen dat het heel gaaf is om ontbijt, lunch én avondeten bij een foodtruck te halen op het terrein. Tenzij je een geldboom in je tuin hebt staan is dit ook zeker geen probleem. Maar over het algemeen kost dit een een godsvermogen. Af en toe wat halen bij een foodtruck is zeker niet erg, want: treat yourself. Wel is het goed om wat snacks bij de hand te hebben - scheelt weer wat centjes.

Neem bijvoorbeeld een gasstelletje mee, zodat je 's ochtends een eitje kunt bakken - of besteed dit lekker uit en blijf nog even in je tent liggen. Voor de snelle trek is het handig om wat lekkere repen of nootjes bij je te hebben, kun je daarna weer volop dansen. Wil je nog een beetje op je eiwitjes letten? We delen de 15 beste eiwitrijke snacks voor je om mee te nemen.

Heb je al ingepakt? En onze tips gelezen? Nu ben je helemaal klaar voor een fantastisch weekend Lowlands. Wij van Women's Health wensen je veel plezier!

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok?