Geboren tussen 1995 en 2012? Dit is waarom generatie Z meer stress ervaart

Elke generatie heeft zo zijn struggles en zorgen, maar bij generatie Z zijn de problemen duidelijker dan ooit. GenZers ervaren meer stress en hebben vaker last van angststoornissen, depressies en andere psychische problemen dan generaties hiervoor. Lees verder en ontdek waarom juist generatie Z gebukt gaat onder deze stress.

Curlingouders? Zo kun je ze herkennen!

Ooit gehoord van de sport curling? Tijdens deze sport wordt er een steen op een ijsbaan losgelaten. Om te zorgen dat de steen zo snel mogelijk op de juiste plek terechtkomt, vegen twee spelers de ijsbaan glad om de snelheid en richting van de steen te beïnvloeden.

Deze sport wordt gebruikt als metafoor om een type ouder te omschrijven, namelijk curlingouders. Deze ouders zijn extreem beschermend over hun kinderen en willen niet dat ze falen. Deze ouders bedoelen het goed, ze willen de moeilijkheden waarmee ze zelf te maken hebben gehad wegnemen voor hun kinderen.

Vallen en opstaan

Toch heeft dat falen een belangrijke functie, vertelt sociaal psycholoog Jos Ahlers aan KRO-NCRV: ‘Als je niet faalt, leer je ook niet hoe je hier mee om moet gaan. Wanneer je nooit mag vallen, leer je niet hoe je op moet staan.’

En dan heb je natuurlijk ook nog het internet. Of het nou gaat om cijferlijsten of social media, ouders kunnen alles in de gaten houden. Jos: ‘Vorige generaties faalden vaak buiten het zicht van moeders en vaders. Deze ouders zien alles, weten alles.’

Social media is stressvol

Gen Z is de eerste generatie die de wereld niet kent zonder internet en social media. Dit online bestaan kan behoorlijk stressvol zijn. Social media is zien en gezien worden, iedereen kijkt mee en alles blijft bewaard. Je profiel is belangrijk voor je carrièrekansen en je kunt jezelf vergelijken met mensen over de hele wereld.

'Als het allemaal zo stressvol is, dan ga je toch gewoon offline?' Okay boomer, zo simpel is het niet. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, vertelt Jos: ‘Jongeren managen hun leven via sociale media. Nieuws, entertainment, zelfs school gaat via een app. Daar kun je niet aan ontkomen. Sociale media zijn ook zo gebouwd dat mensen terugkomen.’

Een en al crisis

In de formatieve jaren waarin jongeren zichzelf vormen en volwassen worden, wordt generatie Z geconfronteerd met crisis na crisis. Klimaatverandering en woningnood zorgen voor onzekerheid over de toekomst. Ook de coronacrisis heeft invloed, vertelt Jos: ‘Daardoor heeft deze generatie 2 jaar socialisatie gemist.’

Keuzestress

Tussendoor moet deze generatie ook nog eens knopen doorhakken. Jos: ’Ze moeten al heel jong een profielkeuze maken en beslissen welke richting ze op willen. Ze hebben extreem veel keuzes.’ Door de onzekere toekomst willen jongeren ervoor zorgen dat ze de ‘beste keuze’ maken om een zo goed mogelijke uitgangspositie te creëren. Keuzestress incoming!

Gen Z durft open te zijn over mental health

Generatie Z ervaart druk en durft hierover te praten. Het taboe op mentale problemen neemt hierdoor af en jongeren zoeken eerder hulp. Volgens Jos hebben jongeren daardoor vaker een psychisch label zoals ADHD, autisme of depressie.

Het is goed dat Gen Z eerder aan de bel trekt wanneer ze hulp nodig hebben, toch kijkt Jos ook kritisch naar de rol van de curlingouder op dit gebied: ‘Als je kind een diagnose heeft, kan je op school uitleggen waarom hij of zij iets minder goed meekomt. Ouders willen dat dichtgetimmerd hebben. Het hoort allemaal bij de manier waarop wij jongeren opvoeden. Het voorkomen van problemen.’

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok?