Keep going, keep growing: dit lees je in de nieuwe Women’s Health!
Met de Emily in Paris-ster Ashley Park op de cover - over (eindelijk) zelf in de spotlight staan!
© Hearst Owned - Women's Health NL
Yes! Het nieuwste nummer van Women’s Health ligt weer in de (online)winkels. De tweede helft van de zomer is aangebroken. Je hebt nog even de tijd om dit mooie nummer in het zonnetje te lezen. Of op een regenachtige dag op de bank met een kopje thee - het blijft toch Nederland. Voor iedereen die veel over zichzelf wil leren, een stralende huid wil en meer over slaaptekort wil leren. We’re here for you!
Ashley Park is de ster van de show
Je kunt haar kennen als bijrol Mindy Chen in Emily in Paris, maar tegenwoordig steelt ze de show als hoofdrolspeler in de nieuwe film Joy Ride. Het is haar eerste hoofdrol, en dat is even wennen. Ashley Park vertelt je alles over deze journey, haar fitnessroutines en mental health-oefeningen, en iets wat wij ook vaker mogen doen: jezelf behandelen als een ster.
Verhoogt pre-workoutpoeder je energieniveau?
Of je nu je bilspieren aan het trainen bent of een snelle 5K loopt, afnemende energieniveaus kunnen tegen je werken. Zijn pre-workoutpoeders het tegengif? En wat gebeurt er als je een scoopie neemt? We vertellen je er alles over in het nieuwste nummer.
De Fit Journey van kitesurfer Pippa van Iersel
Een ongelukkige landing bij het kitesurfen zette het leven van Pippa van Iersel (24) op pauze. Dat bracht niet alleen fysiek, maar ook mentaal veel aan het licht. Een inspirerend verhaal over topsport, een ongezond lichaam en een wake-upcall. Alle lof voor Pippa!
Skin cycling: een hack of een twijfelachtige trend?
Dermatoloog Jetske Ultee weet: ‘Bij huidverzorging geldt echt: less is more.’ Daar sluit skin cycling bij aan. Bij een cyclus van vier dagen richt je je elke dag op een ander doel voor je huidverzorging. Zo haal je het meeste uit de actieve ingrediënten in je verzorgingsproducten. Al benieuwd hoe het precies werkt?
Sleutelen aan je biologische klok
Grijp je naar een slaapmiddel als je moeite hebt om in slaap te komen? Het is zo makkelijk, maar is het wel onschuldig? Experts vertellen je meer over de slechte nachtrust, de zorgen om slaapmiddelen zonder recept en de genetische bepaling van slapen.
En nog veel meer …
Helaas konden we niet 106 pagina’s van het tijdschrift in één artikel zetten. Maar meteen alles weggeven is ook niet leuk. Wil je alvast een tipje van de sluier? Wat dacht je van een artikel over gezond werken, de (mentale en fysieke) fase nadat de kanker weg is, de beste huidverzorging voor je gezicht en drie heerlijke, eiwitrijke recepten (jummie, gebraden kip in yoghurtmarinade). Wij zijn enthousiast over ons nieuwe nummer, maar het beste is natuurlijk als je het zelf ondervindt. Zo kom je prima de zomer door. Ga snel naar de winkel, daar ligt hij vers van de drukker. Online bestellen kan natuurlijk ook:
Abonnement
Heb je het nieuwe nummer liever eerder op je mat? Neem dan een abonnement. En het beste nieuws? Als je een nieuwe abonnee bent, krijg je er ook nog eens een geweldig welkomstcadeau bij: 17x Women's Health + een goedgevulde surprisebox. Zo pak je korting én krijg je een mooi cadeau: dubbel winst.