Actrice Ashley Park behandelt zichzelf eindelijk als hoofdpersonage - en dat doet ze zo
Van fitnessroutines tot mental health-oefeningen, eindelijk behandelt ze zichzelf als een ster.
Voor haar nieuwe film krijgt actrice Ashley Park voor het eerst in haar carrière top betaald - en die energie van leading lady laat ze in alles doorstralen. Van fitnessroutines tot mental health-oefeningen, eindelijk behandelt ze zichzelf als een ster. Werd tijd!
Altijd in de bijrol
Toen Ashley Park voor het eerst het script voor de nieuwe film Joy Ride las, zag ze zichzelf niet in de hoofdrol. Ze weet nog dat ze tijdens het verslinden van het leesmateriaal dacht: welke bijrol zou ik vervullen? Bij sommige stukken barstte ze in lachen uit, bij andere liet ze een traan. Tot op dat moment was Ashley nooit gecast voor een hoofdrol. ‘Ik was altijd bezig met hoe mijn personage de hoofdpersoon kon voortduwen,’ zegt ze.
Eindelijk in de spotlight
De hoofdrol spelen was voor Ashley een levensveranderende ervaring. ‘Ik kwam op een punt waarop ik mijn waarde zag in niet in het middelpunt staan,’ zegt ze. ‘Ik behandelde mezelf nog steeds alsof ik een bijfiguur was.’ Sinds de opnames van Joy Ride is ze vastbesloten deze mentaliteit te veranderen en die verandering door te voeren in alle aspecten van haar leven. ‘Ik verdien het om voor mezelf te zorgen, niet alleen voor anderen,’ zegt Ashley. ‘Ik behandel mezelf nu als hoofdpersoon.’ In het nieuwe nummer vertelt Ashley meer over haar mentale gezondheid.
Dit zijn de fitnessroutines van Ashley
Die verfrissende levenshouding zorgde ervoor dat ze haar self-care-routine ging herzien, met pilates als middelpunt. Ashley traint met Sarah Brooks als ze in New York City is, en met Brandon Perry als ze in Los Angeles is. ‘Ik doe geen privé-sessies omdat ik fancy ben,’ zegt ze, ‘het is echt omdat als ik een groepsles neem, ik een manier vind om vals te spelen. Wanneer iemand één-op-één met me bezig is, word ik echt verantwoordelijk gehouden.’
In het nieuwe nummer vertelt Ashley meer over hoe ze voor haar lichaam zorgt - en disclaimer: de focus ligt absoluut niet op het verbranden van calorieën. Let's go!
Het voedingspatroon van Ashley
Ashley houdt ook van eten bereiden. ‘Ik hou van groenten snijden, vooral paprika’s en radijsjes,’ zegt ze. ‘Als het er mooi uitziet, heb ik meer zin om het op te eten.’ Ze consumeert niet de standaard voorgeschreven ‘drie maaltijden per dag’, elke dag is een beetje anders. Maar ze heeft wel een ideale maaltijd. ‘Ik word het gelukkigst van een grote salade met biefstuk en kaas,’ zegt Ashley.
Haar voedingspatroon bevat soms hanyak, een traditionele, Koreaanse kruidenmix, die ze gebruikt voor haar algehele gezondheid. In het nieuwe nummer vertelt Ashley meer over deze holistische geneeskunde in de vorm van voeding en over haar favoriete zuivelproduct.
Kun jij net als wij geen genoeg krijgen van Ashley? Of wil je meer weten over de nieuwe film Joy Ride? In het nieuwe nummer lees je het hele interview.