Een dag langer weekend? Experts moedigen het aan en wel om déze redenen
Hier zeggen wij geen nee tegen!
Vijf dagen in de week werken wordt vaak als standaard gezien, hoewel de helft van de Nederlanders dit eigenlijk niet meer ziet zitten. Wetenschappers namen de werkweek eens flink onder de loep en zeggen nu volmondig ja op drie dagen weekend. Het heeft namelijk meerdere (gezondheids)voordelen.
Uit groot onderzoek van University of Cambridge blijkt dat een vierdaagse werkweek een positief effect heeft op de mentale gezondheid van werknemers. In het Verenigd Koninkrijk veranderden 61 bedrijven hun werkweek van vijf naar vier dagen, terwijl werknemers hetzelfde salaris kregen. Ze moesten wél net zo productief zijn als in vijf dagen.
Mentale gezondheid
Na zes maanden van een vierdaagse werkweek bleek dat meer dan 70 procent van de werknemers aangaf minder burn-outklachten te hebben. Bijna 40 procent ervaarde minder stress. Dankzij de vermindering van stress hadden de deelnemers van het onderzoek het gevoel dat ze thuis het werk ‘uit’ konden zetten. Een van hen vertelde zelfs dat het ‘zondagavondgevoel’ weg ging: een gevoel van somberheid en stress (op zondagavond, duh) omdat je de dag erna weer moet werken.
Balans tussen werk en privé
Een ander bijkomend effect van een dag extra weekend is dat je meer vrije tijd hebt om alle taken buiten werk te doen. Uit het onderzoek bleek dat de werknemers zich in hun vrije tijd vooral bezighielden met het huishouden - even de boodschappen doen, de ramen zemen. Daardoor hadden ze op zaterdag en zondag meer tijd om te doen wat ze leuk vinden, zoals koken of sporten. Sommigen pakten zelfs een nieuwe hobby op.
Productiever werken
‘Aan de start van dit onderzoek vroegen velen zich af of de productiviteit voldoende zou stijgen om te compenseren voor de kortere werktijd - maar dit is precies wat we vonden,’ zegt professor sociologie Brendan Burchell van University of Cambridge. ‘Veel medewerkers wilden efficiënter werken. Lange vergaderingen met te veel mensen werden ingekort of geschrapt. Ook waren werknemers minder geneigd om te niksen en gingen juist actief op zoek naar technologieën die hun productiviteit verbeterden.’
Buiten de kortere vergaderingen en duidelijke agenda’s, stelden bedrijven focusperiodes in om de productiviteit te bevorderen. Zo mochten werknemers elkaar op bepaalde momenten niet storen en werd er minder gemaild.
Experts moedigen drie dagen weekend aan
Aan het eind van het onderzoek konden de managers zich niet meer voorstellen om terug te gaan naar de vijfdaagse werkweek. ‘Als we het aan medewerkers vragen, zijn ze ervan overtuigd dat de vierdaagse werkweek er komt. Een vierdaagse werkweek betekent voor veel mensen een beter werk- en gezinsleven,’ vertelt Burchell. Nou, daar zeggen wij geen nee tegen!