6x Waarom je WH’s cursus Voeding: To the core écht moet gaan doen
Het zoveelste dieet, een eeuwig rammelende buik en de bijbehorende hangry mood? Na WH's cursus voeding is dit verleden tijd!
Het zoveelste dieet, een eeuwig rammelende buik en de bijbehorende hangry mood? Na WH's cursus voeding is dit verleden tijd! Hierbij 6x waarom je WH’s cursus Voeding: To the core écht moet gaan doen.
1. Last van een after-dinner dip? Na de cursus zijn energiedips verleden tijd
Een volwaardige maaltijd moet koolhydraten, vetten en eiwitten bevatten. Wanneer je de juiste verhouding van deze drie macro's binnenkrijgt. Dit is belangrijk om een stabiele bloedsuikerspiegel te behouden. Een stabiele bloedsuiker? Dat is superfijn, op die manier voorkom je namelijk een energiedip. Zeg dus maar doei tegen je after-dinner/breakfast/lunch/snack dip!
2. Om te leren hoe het nou écht zit met die ‘gevreesde’ calorieën
Het een kan niet zonder het ander, ook bij voeding en calorieën is dit het geval. Calorieën zijn een veelbesproken onderwerp als het gaat om bewust eten. Iedereen lijkt iets van het begrip calorieën te vinden, dit maakt het een gevreesd onderwerp maakt.
Na de cursus laat jij je niet meer afschrikken door alle zin en onzin die er bestaat over calorieën. Jij kent namelijk alle ins en out van de werking, tot de kwaliteit van calorieën en dat ze onmisbaar zijn voor je gezondheid natuurlijk!
3. Zodat jij niet langer voor de gek wordt gehouden door misleidende voedingsclaims
Een etiket lezen, hoe moeilijk kan dat zijn? Believe us, het is lastiger dan je denkt. Verpakkingen in de supermarkt proberen je te verleiden met allerlei mooie beloften. Voedingsclaims zoals; 'rijk aan vezels' of 'bron van vitamines' vliegen je om de oren.
Toch zijn deze producten vaak minder gezond dan de verpakking je doet geloven. In de cursus leer waar je op moet letten bij het lezen van een etiket. Vanaf nu weet je altijd hoe gezond een product daadwerkelijk is en ben je verkooptrucs te slim af!
4. Feiten en fabels over voeding? Die zijn er genoeg! Na deze cursus herken jij een fabel binnen no-time.
Zie je soms door de bomen het bos niet meer door alle goedbedoelde maar vaak ongevraagde adviezen over voeding? Je bent niet de enige. Na deze cursus heb jij meer kennis en overzicht in alles wat met voeding te maken heeft. Zo zie jij binnen no time welke tips je kunt opvolgen en welke je beter kunt overslaan.
5. Om te werken aan een gezonde relatie met voeding
Door kennis op te doen over voeding leer je om te eten naar je eigen behoeften. Wanneer je weet hoe de basis van voeding werkt, wordt het makkelijker om gezonde keuzes te maken en eventuele angsten voor vet, koolhydraten en calorieën los te laten. Een crashdieet volgen waarvan je moe en hangry wordt? Never again. Jij weet nu hoe je door kleine aanpassingen in je eetgewoonten kunt werken aan een gezonde levensstijl die bij jou past!
6. Zodat je leert hoe je voedzaam kunt eten op basis van de kennis die je hebt opgedaan. Bye bye diëten!
Tijdens de cursus leer je eerst de basis van voeding om vervolgens de diepte in te duiken. Hierdoor kan iedereen wat leren van deze cursus. Want; hoe zit het precies met calorieën, micronutriënten en macronutriënten? Wat doet voeding met je bloedsuikerspiegel? Hoeveel eetmomenten per dag zijn goed voor me? Hoe eet ik naar behoefte? En heeft het zin om op dieet te gaan?
De online cursus geeft je antwoorden op deze en vele andere veelgestelde vragen over voeding. Deze kennis kun je toepassen op je eigen voedingspatroon zodat het bijdraagt aan meer energie en geluk.
Wil jij je aanmelden voor de online cursus? Dat kan hier!