Toe aan meer nachtrust? Deze 7 producten gaan je gegarandeerd helpen

€12.00

Ervaar de voordelen van de Choose Sleep Kit van this works. Door twee reisvriendelijke oplossingen te combineren, bereikt u een rustgevende, ongestoorde nachtrust, waar je ook bent.

De set bevat de Deep Sleep Pillow Spray: een bekroonde, aromatherapeutische formule die gewijd is aan het kalmeren en verzachten van geest en lichaam, en de Stress Check - dit reddingsmiddel is verrijkt met natuurlijke, pure essentiële oliën van eucalyptus, olibanum en lavendel en bestrijdt fysieke en mentale vermoeidheid, terwijl het ook helpt bij slapeloosheid, nerveuze spanning en een hoge bloeddruk.

Ook leuk voor jou: Slaap inhalen door een powernap - kan dat? >

€11.00

De Tuinen Sleep Well Essentiële Olie is een heerlijke geur om voor het slapen gaan tot rust te komen. Het is een mix van verschillende essentiële oliën, namelijk lavendel-, citroen- en ho-houtolie.

Het gebruik van etherische olie kent zijn oorsprong in de oude beschavingen van Egypte, China en India. Essentiële olie of etherische olie is olie afkomstig van bloemen, bladeren en grassen. Deze aromatische bestanddelen zorgen voor sfeer in huis en kunnen effect hebben op je gemoedstoestand.

Bijzonder aan essentiële oliën is dat ze op allerlei manieren te gebruiken zijn. Zet ongeveer een uurtje voor het slapengaan een aromabrander aan met een paar druppels van deze Sleep Well Essentiële Olie. Je kunt ook een lekker bad of warme douche nemen met wat druppels. Zo kruip je heerlijk ontspannen onder de wol!

€12.00

Energiek en uitgerust zijn. Dat wil toch iedereen? De basis hiervan is het hebben van voldoende nachtrust. Helaas is dit voor veel mensen nogal een uitdaging, bijvoorbeeld door afleidende omgevingsgeluiden. Daarom zijn deze geluiddempende oordoppen perfect!

Meer voor jou: Beter slapen met behulp van een slaap app? Deze apps wil je proberen >

€20.00

Dankzij het slimme design kan je eindelijk in volledige duisternis slapen. Het zachte materiaal zorgt voor extra comfort in iedere slaaphouding. Daarnaast zorgt de verstelbare hoofdband ervoor dat het slaapmasker geschikt is voor ieder formaat hoofd. Ook voorkomt dit masker druk op de ogen.

€28.00

Moeite om in slaap te komen? Een verzwaringsdeken kan je redding zijn. Je zou denken dat nóg meer druk je geen goed doet. Maar het tegendeel lijkt waar te zijn, want met de gelijkmatige druk van een verzwaringsdeken schijn je eerder in dromenland te belanden - omdat je even alle druk los kan laten.

€189.00

De ademhalingstoop van Moonbird begeleidt je bij het doen van ademhalingsoefeningen, waar je ook bent. Je volgt simpelweg het ritme dat moonbird je aangeeft: hou je moonbird in je hand, adem in als je hem voelt uitzetten, adem uit wanneer hij krimpt en voel hoe je bij elke ademhaling ontspant!

Lees hier waarom je ademhaling zo belangrijk is als je stress en angst ervaart >>

€204.00

De Philips Somneo Connected is speciaal ontworpen om je te helpen ontspannen, goed te slapen en energiek wakker te worden. Het licht wordt voor je wektijd geleidelijk sterker waardoor je op een natuurlijke manier wakker wordt. Daarnaast meet de externe AmbiTrack-sensor de belangrijkste factoren in je slaapkamer en koppelt deze terug in de SleepMapper-app.

Naast wakker worden, helpt de Somneo Connected door middel van de RelaxBreath ook met in slaap vallen door met lampjes uw ademhaling te begeleiden.

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok?