Strepen op je nagels? Dít kan het betekenen

Je vingernagels kunnen behoorlijk veel onthullen over je gezondheid. Wel is het soms lastig om achter de specifieke oorzaak van de verandering te komen. Zo kunnen strepen en ribbels op je nagels om verschillende redenen ontstaan, variërend van stress tot nier- en schildklieraandoeningen.

Je hebt verticale en horizontale ribbels. Wat is het verschil eigenlijk? En hoe kom je er weer vanaf? In dit artikel lees je alles over strepen op je nagels.

Verticale ribbels op je nagels

Verticale ribbels zijn groeven die van het puntje van je vingernagel naar de nagelriem lopen. Uit onderzoek blijkt dat iedereen er last van krijgt naarmate ze ouder worden. Dit heeft te maken met de vertraging van de celvernieuwing. Deze klacht wijst verder nooit op een ernstig gezondheidsprobleem. Het vaak alleen gepaard met een verkleuring van de nagel. Wel is het verstandig om rekening te houden met de volgende gevolgen als je het niet aanpakt:

• Bloedarmoede - bij een ijzertekort kun je veranderingen ontdekken aan je nagels. Er ontstaan verticale strepen en ze krijgen meer een vorm van een lepel.
• Trachyonychia - dit is een nagelaandoening waarbij ruwe nagels verschijnen.

Horizontale strepen op je nagels

Ribbels op je nagels zijn dus meestal onschuldig, behalve als ze horizontaal zijn. Diepe horizontale ribbels zijn namelijk vaak symptomen van een vitaminetekort of een aandoening. Zo kan het een symptoom zijn van:

• Bof
• Bijschildklierziekte
• Diabetes type 2
• Syfilis
• Aandoening van je luchtwegen
• Ziektes met als hoofdsymptoom hoge koorts
• Zinktekort
• Chemotherapie
• Huidaandoening

Wat kun je doen tegen die strepen?

Aangezien strepen op je nagels vaak een teken is van een ander gezondheidsprobleem, richt de behandeling zich op de onderliggende oorzaak. Bij twijfel is het dan ook belangrijk om even langs de huisarts te gaan.

Als je zeker weet dat er verder niks aan de hand is, dan kun je met bepaalde middeltjes de strepen wegkrijgen. Het goed verzorgen van je nagels kan hierbij helpen. Hydrateer ze en smeer ze bijvoorbeeld in met nagelolie of -crème. Nagels met strepen ontstaan namelijk vaak vanwege een vochttekort. Olie of crème zorgt voor extra vochtigheid, waardoor je nagels sterker worden. Vijlen kan daarentegen ook wonderen verrichten.

Aangezien de ribbels ook wel 'de rimpels van je nagels' genoemd worden, is het belangrijk om gezond te eten en te leven. Hoe gezonder je oud wordt, hoe minder je last hebt van die strepen. Belangrijk is om vooral voldoende vitamine B12 en ijzer binnen te krijgen. Herken je je in deze symptomen van een vitamine B12-tekort? Dan is het tijd om dit probleem eerst aan te pakken. Hetzelfde geldt bij deze klachten van een ijzertekort.

Bron: Healthline

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok?