Pijn na seks? Dit is wat je moet weten en wat je kunt doen

Seks zou geen pijn moeten doen, maar soms kan het wel gebeuren. Pijn na seks kan verschillende oorzaken hebben, en het is belangrijk om te begrijpen wat er aan de hand is om het probleem op te lossen. In dit artikel zullen we de mogelijke oorzaken van pijn na seks bespreken en enkele tips geven over wat je kunt doen als je hier last van hebt.

Waarom heb ik pijn na de seks?

1.Vaginale droogheid

Als de vagina niet voldoende vochtig is tijdens seks, kan dit voor irritatie zorgen en zelfs pijn na de seks veroorzaken.

2. Seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA's)

SOA's zoals chlamydia en gonorroe kunnen pijn en ontsteking veroorzaken, vooral als je ze onbehandeld blijven.

3. Endometriose

Endometriose is een aandoening waarbij het weefsel dat de baarmoeder bekleedt, buiten de baarmoeder groeit. Dit kan ervoor zorgen dat seks pijnlijk is.

4. Vaginale infecties

Infecties zoals bacteriële vaginose en schimmelinfecties kunnen ook leiden tot pijn na seks.

5. Vaginisme

Dit is een aandoening waarbij de spieren rond de vagina onvrijwillig samentrekken, wat penetratie moeilijk of onmogelijk maakt en pijn na seks kan veroorzaken.

6. Doorstootpijn

Wat is doorstootpijn? Sommige vrouwen ervaren pijn bij diep doorstoten van de penis. Vaak alleen bij bepaalde standjes. De diepe pijn na de seks kan ontstaan doordat de penis tegen de baarmoedermond aan stoot.

Wat te doen als je pijn hebt na seks:

1. Communiceren

Praten met je partner over jullie seksleven is belangrijk. Laat weten wat je wel en niet lekker vindt, vraag hem/haar om langzamer (of sneller) te bewegen, te stoppen of van standje te veranderen. Onthoud: jouw genot is net zo belangrijk als dat van je partner.

2. Gebruik (natuurlijk) glijmiddel

Als je last hebt van vaginale droogheid, kan het gebruik van glijmiddel helpen om wrijving en irritatie te verminderen. Gebruik wel natuurlijke glijmiddelen, want sommige stoffen kunnen irriterend zijn voor je vagina en daarmee het risico op het ontwikkelen van bacteriële vaginose of andere vaginale infecties kunnen verhogen.

3. Bezoek een arts

Als de pijn na de seks blijft aanhouden, is het aan te raden om even langs je huisarts te gaan om de oorzaak van de pijn te achterhalen en een eventuele behandeling te krijgen.

4. Probeer ontspanningstechnieken

Bij vaginisme kan het helpen om ontspanningsoefeningen te doen, zoals ademhalingsoefeningen en yoga.

5. Behandel infecties

Als je het vermoeden hebt dat een infectie de oorzaak is van pijn na de seks, is het belangrijk om de huisarts te stappen en met jou samen de juiste behandeling kan inzetten.

6. Andere standjes

Heb je doorstootpijn na de seks? Ga op zoek naar seksstandjes te zoeken die voor beide partners aangenaam is. Meestal zijn dit houdingen waarbij de penis minder diep in de vagina komt. Sommige vrouwen hebben buikpijn of bekkenbodempijn na de gemeenschap. Het kan dan gaan om een soort spierpijn, doordat de bekkenbodemspieren heel gespannen zijn geweest tijdens de coïtus.

Conclusie

Pijn na seks is geen probleem waar je mee moet blijven rondlopen. Door te onderzoeken wat de mogelijke oorzaken zijn, kun je het probleem goed aanpakken. Als de pijn aanhoudt, ga dan zeker langs de huisarts.

Hier staan nog meer soorten pijn tijdens de seks én de oplossingen hiervoor >>

Bronnen: thuisarts, UMCG