Dankzij deze lees, luister en kijktips kom jij alles te weten over de overgang
Dankzij deze tips ben jij binnen no time een expert!
Hoewel 51 procent van de wereldbevolking in de overgang komt, is het een taboe om hierover te praten. Er is dan ook gebrek aan kennis als het gaat om de overgang. Zo heeft 46 procent van de vrouwen geen idee welk effect de overgang heeft op hun lichaam. Tijd om het taboe te doorbreken en meer te leren over de overgang. Hoe? Met een goed boek, interessante documentaire of leuke podcast natuurlijk! Dankzij deze tips van WOMEN inc. komt dat helemaal goed.
Dit wil je lezen over de overgang
OMG: Oud met Glimlach
Wat staat je allemaal te wachten wanneer je ouder wordt? Hoe worden we gelukkig en fit ouder in plaats van chagrijnig en uitgeblust? In het boek, OMG: oud met een glimlach, gaan Esther Kollmann en Annette Wichmann op zoek naar antwoorden. Met als resultaat: een gedetailleerd handboek voor vrouwen van 40 tot 65 jaar. Het boek staat vol met tips om de uitdagingen van het ouder worden te overwinnen, maar ook voor de positieve kanten van ouder worden is aandacht. Dat het boek is geschreven met humor, bevestigen de recensies op Bol.com:’ Wat een superleuk boek, dit is oud worden met een schaterlach!,’ schrijft een van de lezers.
De overgang: het no-nonsense handboek
Schrijver José Rozenbroek en verpleegkundig overgangsconsulent Jos Teunis schreven samen ‘De overgang: het no-nonsense handboek’. Wat doen die veranderende hormonen met je lichaam en geest, je relatie en seksleven, je hart en vaten, je huid en haar? Word je er echt dikker, dommer, labieler en lelijker van? In dit boek vind je de antwoorden op al je vragen over de overgang. Zweverige teksten over hoe je je opvliegers kunt omarmen? Daar hoef je niet bang voor te zijn. In dit no-nonsense handboek vind je de nieuwste wetenschappelijke inzichten, persoonlijke verhalen en concrete handvatten. Door lezers wordt dit boek beschreven als: ‘Duidelijk en helder’ en ‘ontzettend nuttig!’.
Deze documentaires over de overgang wil je bekijken
Uitgebloe(i)d? Breken met de taboe op de overgang
In deze documentaire vertelt programmamaker Ingeborg Beugel over de overgang en hoe deze levensfase haar overviel. Ze was, geïrriteerd, in de war, depressief, onhandelbaar en had geen zin meer in seks.’Ingeborg Beugel gaat in de NCRV-documentaire Uitgebloe(i)d? Op zoek naar antwoorden op vragen die iedereen heeft, maar bijna niemand durft te stellen. Is de overgang een wreed natuurverschijnsel waar vrouwen zich alleen maar in kunnen schikken? Of is het leed wel degelijk te overzien en te bestrijden?
Het verboden woord
Met de documentaire: 'Het verboden woord’ wil Caroline Tensen het taboe rondom de overgang doorbreken. ‘Caroline Tensen ging anderhalf jaar door een depressie toen haar lichaam hormonaal veranderde. In deze documentaire vertelt zij haar verhaal, niet om zielig gevonden te worden, maar omdat ze vrouwen en hun omgeving de ogen wil openen.’
Deze podcasts over de overgang wil je niet missen
Opvliegers
In deze podcast van Omroep MAX en NPO Radio 1, volgt vijftigplusser Elles de Bruin de overgang en hoopt ze het taboe te doorbreken. ’Of het nu gaat over een droge vagina, stemmingswisselingen, hormoontherapie, de werkvloer, geestelijke gezondheid of mannen - want ja, ook mannen komen in de overgang terecht - in deze podcast komt het allemaal ter sprake.’
DAMN HONEY, aflevering 103
Aflevering 103 van Damn, Honey de podcast heet: ‘De overgang, opvliegers en mommy juice’. In deze aflevering praten Nydia en Marie-Lotte samen met gast Milouska Meulens over de overgang. Want, een groot deel van de bevolking moet dealen met de overgang en toch weten we er maar weinig van. Televisiepresentator en schrijver Milouska zit alweer een aantal jaar in de overgang. In deze aflevering deelt ze haar ervaringen en beantwoordt ze vragen van luisteraars.
Tijd om meer te leren over de overgang en het taboe te doorbreken. Of je dit doet met je neus in de boeken, met popcorn voor de tv of met een podcasts tijdens je workout is helemaal aan jou!