Laat je zorgen los en ontspan: onze top 6 yoga kussens voor mindfulness en meditatie
Ervaar extra comfort en ondersteuning tijdens je yoga practice met deze zes top yoga kussens
© Getty Images
Veel yogi's zweren erbij: een yoga kussen. Terwijl het voor sommigen overbodig is, maakt het voor anderen een wereld van verschil in hun yoga practice. Een yoga kussen kan namelijk zorgen voor extra comfort en ondersteuning waar nodig. Als je je afvraagt waarvoor je eigenlijk zo'n kussen nodig hebt, of als je wilt weten welke yoga kussens nou echt het fijnste zijn, dan zit je in dit artikel helemaal goed!
Waarom een yoga kussen?
Een yoga kussen heeft veel voordelen. Vele mensen denken dat een yoga kussen alleen maar gebruikt wordt door beginnende yogi's. Toch zou iedereen een kussen voor iets anders kunnen gebruiken. Zo kan een yoga kussen je helpen bij het verbeteren van je houding en het kan zorgen voor een diepere stretch. Het biedt extra ondersteuning en kan helpen bij het corrigeren van je uitlijning. Ook kan het de druk op je gewrichten verminderen, waardoor je minder snel blessures oploopt.
Welke yoga kussen moet je nemen?
Net zoals bij vele anderen producten is er niet maar één soort yoga kussen op de markt. Dat kan het soms lastig maken bij het kiezen van het juiste soort kussen. Om je een idee te geven welke kussens er allemaal op de markt zijn, hebben we een kleine samenvatting gemaakt van de soorten yoga kussens:
Meditatiekussen: Dit is waarschijnlijk het meest bekende type yoga kussen. Het biedt ondersteuning en comfort tijdens meditatie en kan helpen bij het verbeteren van je houding.
Bolster kussen: Dit type kussen is langwerpig en biedt extra ondersteuning voor je rug, nek en benen tijdens verschillende yogahoudingen. Het kan ook helpen bij het openen van je heupen en het verlichten van spanning in je lichaam.
Zafu kussen: Dit is een ronder type kussen en wordt vaak gebruikt voor verschillende meditatiehoudingen. Het kan ook worden gebruikt om extra hoogte te creëren voor bijvoorbeeld de Easy Pose.
Hoe gebruik je een yoga kussen?
Het gebruik van een yoga kussen is geen rocket sience. Het is eigenlijk vrij simpel: plaats het kussen op de grond of op je yogamat. Afhankelijk van de houding die je zult aannemen ga je rustig zitten of liggen op het kussen en maak je houding zo comfortabel mogelijk. Als je een bolster kussen gebruikt, plaats het dan tegen je ruggengraat en laat jezelf er tegenaan leunen voor extra ondersteuning.
Voor iedereen is het gebruik van een yoga kussen weer anders. Daarom is het goed om te experimenteren welke soort posities het fijnste werken met jouw kussen. Wij hebben de 6 beste yoga kussens op een rij gezet zodat jij alleen nog maar jouw favo hoeft te scoren. En ik verklap het maar alvast: we've saved the best for last!
Laat je zorgen los en ontspan: onze top 6 yoga kussens voor mindfulness en meditatie
Lees ook: Shopping: 5 x handige yoga gadgets >
© Getty Images€44.95
Als je wilt kiezen voor een luxe uitstraling en een natuurlijk product met de beste kwaliteit, dan is dit jouw yoga kussen. Dit natuurkleurige yoga kussen gemaakt van jute zit comfortabel en is ideaal voor iedere meditatie, yoga sessie en elk ander moment om comfortabel te zitten.
Ook voor jou: Yoga must-have: deze yogawielen kunnen jouw practice écht verbeteren >
Meer informatie
© Getty Images€42.00
Deze bolster yoga kussen is ontworpen voor het ondersteunen van o.a. rug, nek, onderrug of knieholtes tijdens bepaalde yogahoudingen met een herstellende werking. De Yogi & Yogini bolster met binnen- en buitenhoes van 100% biologisch katoen is gevuld met natuurlijk boekweitkaf.
Meer yoga bolsters: Deze 6 yoga bolsters tillen jouw practice naar een hoger niveau >
Meer informatie
© Getty Images€34.00
Deze kwalitatief hoogwaardige halve maan yoga kussen is gemaakt van 100% biologisch katoen. Halve maan yoga kussens zijn zeer geschikt voor mensen die in een halve lotushouding, een hele lotus- houding of in de kleermakerszit zitten. De vorm van de halve maan kussen heeft als voordeel dat het in het voorste gedeelte veel ondersteuning aan het zitvlak en de dijen biedt en dat er veel ruimte is om je benen dicht onder je lichaam te plaatsen.
Dit heb je ook nodig: Doe jij aan yoga of pilates? Dan moet je deze (teen) sokken echt hebben >
Meer informatie
© Getty Images€44.00
Met dit yoga kussen zit je een stukje van de grond wat een aantal voordelen heeft. Je hebt een zachte zit en je wordt op een meditatiekussen gestimuleerd om rechtop te blijven zitten. Daarnaast ligt er minder druk op je enkels en knieën zodat deze niet snel stijf worden. Ook zorgt het gebruik van een yoga kussen ervoor dat je minder snel last krijgt van slapende ledematen doordat de bloedstroom op gang blijft. Pluspuntje: hij heeft een erg mooi patroon!
Nieuwe yogamat nodig? Zo kies je de beste yogamat >
Meer informatie
© Getty Images€75.00
Deze traditionele Japanse meditatiemat (ofwel zabuton) is uitgevoerd in zware kwaliteit katoen/canvas. Deze heerlijk dikke zachte yoga kussen ondersteunt enkels en benen en is de ideale ondergrond voor een warme, comfortabele en ontspannen meditatie.
Het yoga kussen is gevuld met zaadpluis van de katoenplant. Deze zijn tot wattenlagen verwerkt, die haaks op elkaar gelegd worden. Hierdoor krijg je een veerkrachtige vulling.
Shop ook gelijk: Doe jij aan yoga? Dan zijn dit je beste yoga strips voor jou >
Meer informatie
© Getty Images€44.00
Zorg voor comfort en focus tijdens je meditatie met dit teddy meditatiekussen. Het kussen is gevuld met 100% natuurzuiver boekweitkaf en dankzij de teddystof extra zacht en soepel. Deze parel is niet alleen geweldig voor je yoga sessies, maar is ook nog eens een aesthetically pleasing accessoire voor in je huis. Ik zei het toch: saving the best for last!
Lees ook: Dit zijn de beste yoga ballen voor je volgende workout >