Hoelang ben je eigenlijk vruchtbaar na je eisprong? Dit moet je weten als je zwanger wilt worden
Zo herken je je eisprong en dit is hoelang erna je nog vruchtbaar bent.
Timing, timing, timing, daar draait het om als je zwanger wilt worden. En dat er een biologische klok in je buik tikt, dat weet je inmiddels waarschijnlijk wel. Het stomme is alleen dat die klok geen alarmfunctie heeft om je te vertellen wanneer er een eitje richting je baarmoeder rolt. Hierdoor kan het soms best moeilijk zijn om erachter te komen wanneer je in je cyclus precies vruchtbaar bent. Maar niet getreurd, want er zijn zeker hacks om je kansen op een zwangerschap te vergroten. Lees hieronder hoe je het moment suprême kan herkennen en ontdek meteen hoelang je nog vruchtbaar bent na een eisprong.
Wat heb je nodig voor een zwangerschap?
Ook al is zwanger worden een magisch proces, er zijn eigenlijk maar twee ingrediënten voor nodig. Dat zijn natuurlijk een eitje van de aanstaande mama en een spermacel van de papa in spe. De spermacellen moeten een heel eind stroomopwaarts zwemmen, dus het is belangrijk dat die gezond zijn. Verder is het ook belangrijk dat er onderweg geen extra obstakels zijn, zoals verklevingen die ontstaan door SOA’s of endometriose.
Pas vruchtbaar na een eisprong
En niet alleen de spermacellen van je lief moeten een hele reis afleggen. Ook je eigen eitjes moeten wat (centi)meters maken in je eileiders. En daar is een ovulatie voor nodig, want voor die tijd zitten je eitjes nog knus ingenesteld in je eierstokken. Alleen na de eisprong ben je vruchtbaar. Nu is de hele kunst natuurlijk om te weten wanneer je die eisprong hebt en hoelang erna je nog vruchtbaar bent. Daarover lees je hieronder meer.
Benieuwd naar hoe je de zwangerschapskansen van je partner kunt vergroten? Lees hier dan 5 tips om de vruchtbaarheid van je man te verbeteren.
Hoe weet je of er een eisprong is geweest?
Je hoeft niet altijd iets te voelen van een eisprong. Soms veroorzaakt het buikpijn of merk je dat er helder slijm of zelfs een beetje bloed uit je vagina komt. Heb je een regelmatige cyclus? Je eisprong vindt ongeveer twee weken voor de eerste dag van je menstruatie plaats. Pak je agenda of menstruatie-app er dus bij en begin maar terug te tellen. Zo weet je op welke dag je in je volgende cyclus misschien wat tijd voor je lief moet vrijmaken.
Ook door je temperatuur te meten, kun je erachter komen wanneer je dichter bij je eisprong komt. Meer weten? Ontdek dan hier alles over deze methode om je eisprong te tracken.
Wanneer heb je geen eisprong?
Slik je de pil, dan lijkt het er misschien op dat je een regelmatige cyclus hebt. Tenzij je doorslikt, heb je namelijk om de drie weken een stopweek met onttrekkingsbloeding. Maar dit betekent niet dat je ook een eisprong hebt gehad. De pil legt je eigen hormonale cyclus plat, waardoor je eierstokken in de sluimerstand komen te staan. Als je de pil volgens voorschrift inneemt, kun je dus niet zwanger worden in je stopweek.
Toch zijn er altijd wat uitzonderingen. Wil je daar meer over weten? Lees dan hier of je vruchtbaar kan zijn tijdens je stopweek.
Hoeveel uur na de eisprong ben je nog vruchtbaar?
Na je ovulatie is het een race tegen de klok. Maar hoelang ben je eigenlijk na je eisprong nog vruchtbaar? Gelukkig heb je wat speelruimte om iets met je partner in te plannen. Na de eisprong hebben de spermacellen van je man 12 tot 24 uur om je eicel te bevruchten.
Meer weten? Ontdek hier dan wat het betekent voor je zwangerschapskansen als je vruchtbaar bent tijdens je menstruatie.
Wanneer en hoe vaak moet je seks hebben?
Als je al sowieso om de twee tot drie dagen seks hebt, hoef je je normale routine niet om te gooien. De zaadcellen van je partner blijven namelijk een paar dagen rondzwemmen in je baarmoeder. De kans is dus groot dat ze jouw eicel tegen het lijf lopen. Wil je je kansen vergroten? Probeer dan in de zes dagen voor je geplande eisprong een aantal keer seks te hebben.
Niet raak? Blijf proberen!
En tja, ook al doe je alles volgens het boekje, dan is het alsnog geen garantie voor succes. Je lichaam is geen machine en het blijft altijd een kansspelletje. Het is dus zeker niet gek als het een aantal cyclussen duurt voordat er een extra streep op de zwangerschapstest verschijnt.
Wanneer moet je naar de dokter?
Heb je nog andere vragen of wil je je zwangerschapswensen bespreken? Dan kun je altijd een gesprek met je huisarts inplannen, ook als je nog niet actief zwanger probeert te worden. Ben je al langer dan een jaar bezig, neem dan ook contact op met je huisarts om je vruchtbaarheid of die van je partner te checken.
Bron: Thuisarts.nl