Dit is waarom de Gua Sha een vaste plek in je routine verdient

Een skincare trend die al duizenden jaren meegaat en tóch ineens overal opduikt? Dat is Gua Sha. Op TikTok zweren beautyfans erbij, maar de oorsprong ligt veel verder terug - in de traditionele Chinese geneeskunde. En hoewel het er misschien uitziet als een simpele steen, zit er achter deze techniek een verrassend doordacht ritueel. 

Dit is alles wat je over de Gua Sha wilt weten.

Wat is Gua Sha eigenlijk?

Gua Sha (spreek uit als gwa sha) betekent letterlijk ‘schraapwind’ en is een eeuwenoude behandelmethode waarbij een platte steen (vaak van jade, rozenkwarts of obsidiaan) over de huid wordt bewogen. Dit gebeurt altijd op een geoliede huid, zodat de steen soepel over het gezicht glijdt. 

Waar het lichaam vroeger werd behandeld om energiebanen (meridianen) te stimuleren, is de techniek inmiddels ook razend populair in de skincarewereld. En dat is niet zonder reden.

Dit doet Gua Sha voor je huid

Zie Gua Sha als een work-out, maar dan voor je gezicht. Door de schrapende, liftende bewegingen wordt de doorbloeding gestimuleerd en dat heeft direct effect op hoe je huid eruitziet. Wat je kunt verwachten:

• Een frisse glow door verbeterde bloedcirculatie
• Strakkere contouren doordat spieren ontspannen en vocht wordt afgevoerd
• Minder zichtbare fijne lijntjes door stimulatie van celvernieuwing
• Een egalere huid dankzij verbeterde huidtextuur en teint

Daarnaast helpt de techniek om spanning in je gezicht los te laten. Iets waar we (onbewust) dagelijks behoorlijk wat van opslaan, vooral rond de kaak en wenkbrauwen.

Waarom iedereen (en TikTok) fan is

De aantrekkingskracht van Gua Sha zit ’m in het directe effect. Na één sessie oogt je huid vaak al minder opgezwollen en nét wat gelifter. Dat maakt het perfect voor een snelle glow-up, zonder spuitjes of ingewikkelde behandelingen. Maar het echte geheim? Consistentie. Wie het regelmatig toepast, kan op de lange termijn daadwerkelijk verschil zien in huidstructuur en spanning.

Zo haal je het meeste uit je Gua Sha-routine

Een goede Gua Sha-routine hoeft niet lang te duren, maar wél zorgvuldig te zijn:

• Breng altijd een gezichtsolie aan
• Werk met zachte, opwaartse bewegingen
• Oefen lichte druk uit, harder is niet beter
• Herhaal elke beweging een paar keer per zone

Zie het als een momentje voor jezelf: een combinatie van skincare en ontspanning.

Hype of blijvertje?

Hoewel TikTok trends snel komen en gaan, heeft Gua Sha de tand des tijds al ruimschoots doorstaan. En dat zegt genoeg. Het is geen wondermiddel dat rimpels in één klap laat verdwijnen. Maar het is wel een waardevolle toevoeging aan je routine, eentje die je huid en je hoofd een oppepper geeft.

Bron: Healthline

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok? Je kunt je ook inschrijven voor onze nieuwsbrief.