Dit zegt een afstandelijke slaaphouding over je relatie
Het kan duiden op iets heel speciaals.
De filmscènes waarin verliefde koppels romantisch in elkaars armen in slaapvallen, zijn geen realistische representatie van de werkelijkheid. Uit een onderzoek van Dreams blijkt dat meer dan de helft van de stellen liever niet knuffelen tijdens het slapen. Slaap jij ook het liefst apart van je partner? Dit zegt het over je relatie.
Niks is beter dan een goede nachtrust
Er zijn ontelbare redenen waarom samen slapen eigenlijk heel oncomfortabel kan zijn. Zo kan de lichaamswarmte van een partner het slapen soms lastiger maken, maar ook geluiden zoals zware ademhalingen, snurken op in je slaap praten kunnen iemand wakker houden. Ben jij 'gezegend' met een partner die elke nacht een spoedcursus droogzwemmen doet? Dan ben jij vast bekend met het eeuwige gedraai, getrek en de plotselinge knie in je rug. Sommige koppels hebben zelfs aparte dekbedden om het gevecht om een deken te voorkomen. Je kunt natuurlijk ook gewoon de voorkeur hebben om op je zij te liggen waardoor je je partner onbedoeld de rug toekeert. Maar goed nieuws: geen van deze situaties hoeven het begin van het einde van je relatie te betekenen. Sterker nog, het kan duiden op iets heel speciaals.
Tijd en ruimte voor jezelf
Voordat we je vertellen over de psychologische reden van apart slapen, mogen we de gevoelige of hoogsensitieve mensen onder ons niet vergeten. De afstandelijke slaaphouding kan daar namelijk mee te maken hebben. Als iemand gevoeliger of zelf hoogsensitief is, eindigt diens dag vaak met het verwerken van veel sensorische en emotionele informatie. Degene heeft vaak de nacht nodig om alles te verwerken waardoor aanrakingen tot die tijd overweldigend zijn', zegt psychotherapeut Arianne Smith. Maar ook zonder aanraking kun je de aanwezigheid van je partner voelen. 'Zo kan een gevoelig persoon ook getroost en gekalmeerd worden door in de avond diens partner naast zich te hebben zonder aanrakingen.'
Dit zegt een afstandelijke slaaphouding over je relatie
Benieuwd naar de psychologische reden achter de slaappositie? Onderzoekers zien deze slaapgewoontes als een voorbeeld van de ‘afhankelijkheidsparadox’ die optreedt wanneer koppels zich verbonden en veilig voelen met elkaar. 'Dit betekent dat hoe zekerder en veiliger partners zich voelen in een relatie, hoe meer ruimte en veiligheid ze hebben om onafhankelijk te zijn', zegt Smith. Stellen die onafhankelijk van elkaar de lakens delen, ervaren geen druk om te voldoen aan een bepaalde norm van intimiteit. Je kunt naast iemand liggen zonder elkaar aan te raken en toch emotioneel dichtbij blijven. Sounds good!
Maak je geen zorgen. Of toch wel?
Er niks mis met apart slapen, maar soms moet je je wel zorgen maken. Op het moment dat er op andere vlakken een gebrek aan verbinding is, gaat het mis. Er is een groot verschil tussen compleet langs elkaar heen leven en apart slapen of contact maken en elkaar welterusten kussen voor het slapengaan. De eerste is reden tot bezorgdheid, de tweede niet. Als de rest in je relatie wel goed zit, hoef je je geen zorgen te maken. Dus voel je vooral niet opgelaten als je je weer eens van je partner afdraait ‘s nachts.
Slaap je met je partner in één bed? Door deze Scandinavische slaaptruc slaap je beter.
Bron: MindBodyGreen