Een slimme weegschaal die vetpercentage meet: dit zijn de 5 beste
Zo kom je in een handomdraai alles te weten over je lichaam.
Getty Images
Als je op zoek bent naar een nieuwe weegschaal, vind je waarschijnlijk nogal wat slimme weegschalen in de zoekresultaten. Tegenwoordig kunnen slimme weegschalen van alles meten: van het meten van je vetpercentage tot hoeveel vocht er zich in je lichaam bevindt. Niks is meer te gek. Maar wat is nou eigenlijk een slimme weegschaal?
Voor we beginnen is het natuurlijk belangrijk om te weten dat het nummer op de weegschaal niets hoeft te betekenen. Zoals we al eerder vertelden, zegt je gewicht niet altijd veel over je gezondheid. Het is voor je gezondheid namelijk vooral belangrijk om gezond te eten, actief te leven en mentaal lekker in je vel te zitten. We weten namelijk ook dat wanneer je gaat sporten, je spieren opbouwt en dat die zwaarder zijn dan vet. Dit betekent dus dat wanneer je vet verbrandt en spieren opbouwt, je gewicht hetzelfde kan blijven of zelfs omhoog kan schieten. Nogmaals, wees je er bewust van dat het nummertje op de weegschaal maar een getal is en dat het niks zegt over hoe goed (of 'slecht') je bezig bent. Het gaat om hoe je je voelt.
Een slimme weegschaal: dit is wat het is
Toch begrijpen we dat je soms nieuwsgierig kunt zijn naar je gewicht. Als je er toch voor kiest om een weegschaal te kopen, dan is het het waard om voor een slimme weegschaal te gaan. Deze laat jou veel meer zien dan alleen een getal (want je bent ook zoveel meer dan alleen een nummer!). Zo kan de slimme weegschaal jou veel meer vertellen dan alleen wat je lichaamsgewicht is.
Slimme weegschalen hebben tegenwoordig sensoren die je spiermassa en vetpercentage kunnen schatten, je hartslag kunnen meten en zelfs jouw basale metabolisme kunnen berekenen, allemaal in een poging om je gezondheid bij te houden. De weegschaal brengt alles over je lichaam in kaart en vertelt je precies wat de actuele status is van verschillende onderwerpen rondom jouw gesteldheid. Deze data zet het apparaat vervolgens draadloos naar een app of online service waar de gegevens automatisch geregistreerd worden.
Hoe betrouwbaar is de slimme weegschaal?
Het is moeilijk om precies in te schatten hoe nauwkeurig de slimme weegschaal jouw lichaam opmeet. De slimme weegschaal maakt een schatting op basis van zijn metingen, maar er zijn verschillende factoren die de resultaten van jouw slimme weegschaal kunnen beïnvloeden.
Allereerst is het goed om te weten dat jouw gewicht elke dag weer anders is. Zo kan het zijn dat je de ene dag je meer vocht vasthoudt, doordat je bijvoorbeeld veel zout hebt gegeten, dit noem je water weight. Ook als je ongesteld moet worden houd je meer vocht vast. Daarnaast schommelt je gewicht de hele dag doordat je eet en drinkt. Dit is heel normaal en zegt niks over jouw echte gewicht.
De hoeveelheid vocht in jouw lichaam heeft invloed op de uitslag van jouw meting van de slimme weegschaal. Ook andere factoren hebben invloed op de uitslag van de meting van jouw slimme weegschaal. Zoals je darminhoud bijvoorbeeld, en of je lang of kort geleden hebt gesport. Om de meting zo precies mogelijk te houden en om te weten dat de weegschaal klopt, is het verstandig om de meting altijd op hetzelfde moment in de week/ maand te doen, met alle zelfde omstandigheden als de vorige meting. Zo blijft de meting zo accuraat mogelijk.
Waar moet je op letten bij het kopen van een slimme weegschaal?
Als je een slimme weegschaal wilt kopen, is het verstandig om eerst na te denken waarvoor jij de weegschaal wilt gebruiken. Hoe meer functies, hoe duurder de weegschaal. Zo zijn er genoeg slimme weegschalen die geen vetpercentage meten. Deze zijn vaker goedkoper. Daarnaast is het ook goed om te weten dat een slimme weegschaal niet geschikt is voor zwangere vrouwen. Slimme weegschalen die informatie meten met behulp van impedantie-analyse (BIA), sturen milde elektrische impulsen door de voeten. Elke slimme weegschaal met BIA mag niet worden gebruikt door zwangere vrouwen of iemand met een geïmplanteerd medisch apparaat, zoals een pacemaker.
Welke personenweegschaal is nauwkeurig en wat is de beste digitale weegschaal?
Het vinden van de meest nauwkeurige personenweegschaal en de beste digitale weegschaal kan verschillen afhankelijk van wat jij nodig hebt en waar jij naar op zoek bent. Er is geen enkele weegschaal die voor iedereen als dé meest nauwkeurige geldt. Wel hebben wij een favoriet die we je kunnen aanbevelen, en dat is de Tanita RD-953 Zwart. Deze weegschaal is namelijk verbluffend nauwkeurig en voorzit je supersnel van je BMI-waarde, vet- en vochtpercentage, spieren, botmassa, visceral fat level en je metabolic age. Dit is voor ons de beste slimme weegschaal.
Ben je nog niet overtuigd? Mooi, want wij hebben nog 4 slimme weegschalen voor jou op een rij gezet die de moeite waard zijn:
© CoolblueRobi S11 weegschaal
© CooblueWithings Body Scan Wit
Het zwaargewicht in dit lijstje, ook qua prijs. Wel is deze weegschaal de enige die een segmentale meting doet en inzicht geeft in specifieke lichaamsdelen, zodat je ziet hoe bijvoorbeeld je spiermassa is verdeeld over je armen, benen en romp.
© CoolblueOmron VIVA Zwart
Bestel de Omron scale online >
© CoolblueSilvergear Bluetooth Zwart
Deze is het vriendelijkst qua prijs, maar helaas ook continu uitverkocht. We hebben nog een goedkope variant van dit product uitgelicht.