De 8 soorten liefde die je in je leven tegenkomt
Liefde is meer dan alleen romantiek.
Of het nou gaat om familieleden, vrienden of romantische relaties, liefde is een van de mooiste dingen in het leven. Met liefde komt vertrouwen en openheid, zonder oordelen. En je kunt het overal vinden, sterker nog: liefde alleen romantisch zien, kan juist beperkend werken, zegt relatietherapeut Vienna Pharaon.
Hoewel liefde moeilijk te definiëren is, zijn er wel verschillende manieren om erover na te denken. Volgens Pharaon is liefde alles wat jou voedt, alles wat jou een gevoel geeft van verbinding, 'thuiskomen', waardigheid, veiligheid en vertrouwen.
Liefde is meer dan alleen romantiek
Liefde kan zich op veel verschillende manieren uiten. Het kan afkomstig zijn van familie, partners, vrienden en zelfs vreemden, voegt Pharaon eraan toe. Door jezelf open te stellen voor verschillende wegen om liefde te ontvangen, kun je wel acht (!!!) verschillende soorten voelen. Deze soorten liefde ga je in je leven tegenkomen:
1. Langetermijnliefde
Langetermijnliefde kun je zien als een liefde die elke dag groeit. Dit type liefde komt naar voren wanneer er wordt geïnvesteerd in intimiteit. Dat kan fysiek, emotioneel of intellectueel zijn, afhankelijk van hoe de aard van de relatie is (romantisch, seksueel of platonisch).
Beide partners zetten zich in voor een langetermijnrelatie en de emotionele band is sterk, zegt Tamekis Williams, erkend maatschappelijk werker en oprichter van Real Life Solutions. 'Deze stellen kunnen goed samenwerken en struggles op een gezondere manier doorstaan dan stellen die de andere soorten liefde hebben', voegt ze eraan toe.
2. Universele liefde
'Dit soort liefde tussen twee mensen ontstaan vanuit de herinnering dat we allemaal één zijn, en onderdeel uitmaken van iets groters dan wijzelf', legt Pharaon uit. Universele liefde wordt gedeeld tussen mensen met de wetenschap dat we allemaal met elkaar verbonden zijn. Je kunt deze liefde ervaren als je je ego, haat en de hiërarchie van de mensheid loslaat, zegt Pharaon. Als je je op een basisniveau verbonden voelt met mensen en het begrip deelt dat we hier allemaal samen in zitten, zou je universele liefde kunnen voelen.
3. Zelfliefde
Zelfliefde gaat meer om naar binnen toe keren en van jezelf leren houden zoals je bent. 'Deze vorm van liefde gaat niet over een maskertje op je huid doen en je nagels laten doen, maar over gezonde keuzes maken, gezond eten, de mensen die je om je heen verzamelt en het nodige zelfonderzoek', zegt Williams. Het is focussen op jezelf en bewust leven.
Onthoud, zelfliefde is een proces en het is oké als dat soms nog wat tijd kost.
4. Obsessieve liefde
Deze vorm van liefde is ongezond en giftig. 'Het gebeurt wanneer de ene partner op zoek is naar een extreem niveau van validatie en daardoor afhankelijk wordt van de ander', zegt Williams.
Mensen die de neiging hebben om obsessief lief te hebben, kunnen niet omgaan met afwijzing, waardoor ze anderen om hen heen kunnen kwetsen, legt ze uit. Als je denkt dat je een relatie hebt met iemand die obsessief liefheeft, raadt ze aan om er meteen mee te stoppen: 'Als je weet wat je waard bent, zul je makkelijk een ongezonde relatie kunnen herkennen zonder te twijfelen aan [je] veiligheid en tijd', voegt ze eraan toe.
5. Gepassioneerde liefde
Pharaon beschrijft gepassioneerde liefde als 'een staat van intens verlangen naar samen zijn met een ander'. Als je gepassioneerde liefde voelt, bouw je een emotionele band op met een ander waarvan je hoopt dat het zal uitgroeien tot een soort relatie, zegt Williams.
Maar onthoud wel het belang van je eigen identiteit behouden binnen je relatie - 'het is absoluut noodzakelijk dat beide partners nog steeds hun eigen relaties hebben met vrienden en familie buiten de relatie. 'Zorg ervoor dat je elkaar af en toe gaat missen. Als je dan weer contact hebt, dan heb je veel om over te praten en te delen, wat de emotionele band zal versterken', voegt Williams eraan toe.
6. Speelse liefde
Speelse liefde is misschien wel de meest heilzame vorm van liefde - je kunt namelijk echt jezelf zijn als je het voelt. 'Je voelt je weer even kind als deze gezonde vorm van liefde aanwezig is. Je komt even in je lichaam en uit je hoofd,' zegt Pharaon. Misschien heb je zelfs vlinders in je buik; voel je je als een verliefde puber. 'Deze vorm van liefde is fris en spannend', zegt Williams. Maar pas wel op dat je grenzen stelt aan de grappen en grollen, want serieuze gesprekken zijn ook belangrijk.
7. Vriendschappelijke liefde
Goede vriendschap is natuurlijk een platonische vorm van liefde: je ervaart het met je beste vrienden. 'Binnen de vriendschap kennen jullie elkaar door en door ', zegt Pharaon. Kort samengevat: je geeft heel veel om de ander en er is een basis van vertrouwen.
Deze vorm van liefde is heel gezond! 'Je geeft elkaar de ruimte om te ontwikkelen en staat elkaar aan de zijlijn aan te moedigen', voegt Williams toe.
8. Familieliefde
Familieliefde is - je raadt het al - liefde binnen de familie. Maar je hoeft geen familie te zijn om dit soort liefde te voelen: het kan ook bestaan tussen vrienden of vrienden van de familie. Familieliefde hoeft niet actief te zijn, het kan ook sluimerend zijn, zegt Pharaon. Maar toch, het is een van de langstdurende vormen van liefde.