Zó ontdek je welk geldtype je bent en voorkom je geldstress

Heb je slapeloze nachten door je energierekening? Verdien je genoeg geld, maar verdwijnt je salaris als sneeuw voor de zon? En kun je door alle stijgende prijzen de eindjes bijna niet meer aan elkaar knopen? Tijd voor verandering. Door anders naar geld te leren kijken, verbeter je je relatie met geld en kun je zorgen voor (meer) financiële vrijheid. Hoe je dat doet, weet budgetcoach Eef van Opdorp (bekend van Uitstel van Executie) als geen ander.

Tips voor meer financiële vrijheid

Van Opdorp helpt als besparingsdeskundige al jaren mensen om alles financieel op de rit te krijgen. Onlangs heeft ze het boek Gek van Geld (koop 'm hier!) geschreven, waarin ze je leert anders te kijken naar de relatie die je met geld hebt. Je leert verstandige keuzes te maken, waardoor aan het einde van de streep meer geld overhoudt en meer financiële vrijheid en minder geldstress hebt. Hoe chill is dat?

Tip 1: Ontdek welk geldtype je bent

Volgens Van Opdorp zijn er in totaal 8 verschillende geldtypes. 'Door te ontdekken welk geldtype je bent, ga je inzien wat jouw valkuilen zijn en leer je betere keuzes te maken. Zo kom je tot rust en weet je dat je alles hebt gedaan wat je kon.' Ontdek hier welk geldtype jij bent.

Tip 2: Praat erover

Merk je dat je met je handen in het haar zit en geen uitweg meer ziet? Praat erover met iemand die je vertrouwt. Van Opdorp: 'Het is belangrijk dat je erachter komt dat je jezelf niet de schuld mag geven voor deze crisis. Als je dat wél doet, gaat dat ten koste van je gezondheid.' Door je problemen in perspectief te plaatsen, blijf je rustig en probeer je alles zo goed mogelijk te regelen. Je gaat inzien dat het uiteindelijk wel weer goed komt. 'Er komen betere tijden, echt!'

Tip 3: Houd meer overzicht

Het klinkt hartstikke saai om in een Excelbestand bij te houden wat er allemaal binnenkomt en weer uitgaat. Toch is het belangrijk om te weten wat je aan het einde van de streep overhoudt, zodat je weet hoe ernstig de situatie is. Misschien valt het wel reuze mee. Bovendien geeft van Opdorp de tip om op een rijtje te zetten hoeveel geld je daadwerkelijk nodig hebt om van te kunnen leven. 'Grote kans dat dit veel minder is dan je denkt, waardoor je dus ook makkelijker bepaalde uitgaven kunt schrappen en geld kunt besparen.'

Tip 4: Sparen is écht leuker dan je denkt

Money spenden is natuurlijk het leukste wat er is, maar vergeet niet dat dat geluksgevoel vaak ook snel weer verdwijnt. 'Bovendien zie je nu dat het heel belangrijk is om in de goede tijden een buffer op te bouwen voor in de slechte tijden. Al zijn dit wel héle slechte tijden. Dit had niemand kunnen voorzien. Hier kun je bijna niet tegenaan bufferen.' Hoe dan ook: wanneer je wat extra geld op de bank hebt staan, geeft dit je meer vrijheid. Je raakt niet gelijk in paniek als je te maken krijgt met een (financiële) tegenvaller.

Spreek met jezelf af dat je bijvoorbeeld 10 procent van je netto-inkomen (mits je het kan missen) aan het begin van de maand automatisch op een spaarrekening zet. 'En dan het liefst een die je niet kan zien. Zodat je een fijne buffer opbouwt. Op een gegeven moment mis je dat geld niet meer, omdat je leeft naar het geld dat je op je bankrekening hebt staan.'

Tip 5: Voorkom impulsaankopen

Maar liefst 95 procent van je aankoopbeslissingen neem je in je onderbewustzijn. Jep, het reptielenbrein wint altijd. We worden voornamelijk verleid met triggers als seks, eten en snel geld. Je lichaam maakt dan dopamine aan, waardoor je een geluksgevoel ervaart. Hier spelen de verkopers slim op in. Door hier níet in te trappen, bespaar je veel geld. Zo doe je dat:

• Noteer alle impulsaankopen van deze maand. Tel het bedrag bij elkaar op. Van welke aankopen heb je spijt?
• Vraag jezelf bij alles af: heb ik dit echt nodig?
• Ga alleen op pad met een lijstje wat je nodig hebt
• Ga niet winkelen als je niets uit wil geven of neem simpelweg geen geld mee
• Ontdek waar je koopdrang vandaan komt

Lukt het nog steeds niet? Dan wil déze simpele truc je misschien wel helpen bij het voorkomen van impulsaankopen.

Volg je Women's Health al op Facebook, Instagram en TikTok?