White Noise: dit wil je erover weten

Vroegah, toen had je nog weleens een televisie die het even niet deed. Dan kreeg je ruis. Een vrij irritant geluid, waar je zo snel mogelijk van af wilde. Inmiddels zijn er verschillende soorten ruis die een effect kunnen hebben op je gemoedstoestand. Wij presenteren je: White Noise! Een ruis waardoor je nóg beter kan slapen, dit geldt vooral voor baby's.

White Noise: dit wil je erover weten

Naast Pink Noise en Brown Noise is er dus ook White Noise. Stiekem heb je al heel vaak White Noise gehoord, bijvoorbeeld als je je haren föhnt, als je de stofzuiger gebruikt of als je bij de zee bent. Door deze witte ruis zou je beter kunnen slapen. Even ter verduidelijking: White Noise is vergelijkbaar met Pink Noise, alleen is White Noise nog een stukje luider.

White Noise voor baby's

Baby’s vinden White Noise erg fijn, omdat ze dit gewend zijn van de baarmoeder. Daar hoorden ze ook constant een geruis, namelijk het bloed dat door de aderen stroomt. Witte ruis werkt daarom heel goed om je kleintje weer te laten ontspannen, zo lijkt het namelijk of de baby weer terug is in de baarmoeder.

Slapen met White Noise

Maar goed nieuws: White Noise werkt niet alleen voor kleintjes! Onze hersenen zijn namelijk ook actief als je probeert in slaap te vallen. In de stilte hoor je daarom sommige geluidjes extra hard. White Noise kan deze stilte doorbreken, zodat je hersenen minder alert zijn en jij goed in slaap kunt vallen.

Waar kun je White Noise beluisteren?

Geen zorgen, je (oude) televisie mag uitblijven. Op Spotify en YouTube vind je veel playlists met White Noise. Mocht je White Noise te hard vinden, kun je proberen te luisteren naar Pink Noise.

Slaap lekker!