Zin in zomer: dit staat er in de nieuwste Women's Health
Met niemand minder dan Rianne Meijer op de cover!
Mochten de eerste zonnestralen van dit jaar er nog niet voor hebben gezorgd dat je staat te trappelen tot de zomer begint (jup regen, time to leave) dan zal een blik op de nieuwste Women's Health daar gegarandeerd verandering in brengen. Influencer Rianne Meijer flaneert op de cover van de nieuwste Women's Health en als je daarvan geen zin krijgt in de zomer...
Benieuwd wat je allemaal in dit beachy nummer kunt vinden? Hup, bikini aan, voetjes omhoog en lezen maar!
‘Uiteindelijk creëer je alle angsten zelf’ - Rianne Meijer
Een droomhuis, 1,5 miljoen volgers op Instagram en pas getrouwd met de liefde van haar leven. Het gaat influencer Rianne Meijer voor de wind. Maar zoals ze ook laat zien met de ‘Instagram vs. reality’- posts waar ze om bekendstaat: niet altijd alles is wat het lijkt. ‘Fit en gezond zijn draait voor mij niet om hard gaan en kilo’s kwijtraken, maar vooral om me goed voelen.’ Deze influencer is dus niet alleen hilarisch, ze is ook nog eens een goede influence.
Ik ben verliefd. Op sport.
Je hebt geflirt met een Fitbit, zo nu en dan gedatet met dumbbells en met je volgers gedeeld dat je écht weleens in actie komt door een zweterige selfie te posten. Maar je relatie met fitness moet je – net als andere relaties – onderhouden. Dankzij deze tips tover je je vrijblijvende fling om in een liefde voor de lange termijn.
In de schijnwerpers: Krav Maga
Toen Miranda Stamelf jaar geleden met krav maga in aanraking kwam, was ze meteen verkocht. Inmiddels is ze zelf instructeur. ‘Veel mensen denken dat het een vechtsport is, maar het is een verdedigingskunst. Het is een heel stoere en empowering sport, zeker voor vrouwen.’
Haar maar waar
Van droogshampoo tot hoofdhuidscrubs: er bestaan een heleboel producten en(on)waarheden in de wereld van de haar-verzorging. In dit artikel lees je alles wat je moet weten voor een bos gezonde, glanzende lokken.
Ben jij in balans?
Nee, ayurveda is niet zomaar iets nieuws en hips, het is een levensleer die al duizenden jaren oud is.Past het nog wel in deze tijd, of is ayurveda – wat ‘kennis van het leven’ betekent – juist relevanterdan ooit? Bonus: er zit ook een test in: 'Welk ayurvedische type ben jij?'
Staycation... of niet?
Het kan weer, verre reizen maken. En toch zegt bijna de helft van de Nederlanders dit jaar niet over de grens te gaan. Zij gaan weg in eigen land of blijven thuis. Geen gekissebis over de bestemming of eindeloos zoeken naar die ene ultieme camping, maar slapen in je eigen bed en uitstapjes maken in de omgeving. Maar is een staycation een volwaardig alternatief voor een vakantie waarbij je huis en haard verruilt voor een andere omgeving? Enne, hoe haal je er alles uit?
We zijn er bijna...
Ook nemen we je dit nummer mee in de wereld van slaapwetenschap, barbelltrainingen en onderwerpen als honger, stofwisseling en intermittent fasting. Ook vind je in dit nummer weer te gekke workouts en oefeningen, niet te versmaden lekkere recepten (breekbrood met blauwe bessen en citroen, anyone?) en vertelt de 28-jarige Jip over haar hersentumor. Kortom: genoeg leesvermaak voor de zomer!
BESTEL HET NUMMER HIER ZONDER VERZENDKOSTEN
De nieuwste Women’s Health ligt vanaf donderdag 9 mei in de winkels. Go get it!
Abonnement
Liever een abonnement? Snappen we. Dan heb je de nieuwste Women’s Health altijd als eerste in huis. Voor nieuwe abonnees hebben we bovendien supertoffe welkomstcadeaus. Wat dacht je van 5 x Women's Health mét online training Start to Run cadeau of 14 x Women's Health met The Ritual of Ayurveda set cadeau? Nu ook nieuw: 12 x Women's Health met de gloednieuwe tandenborstel van Oral-B voor €149,99! Zo pak je korting én krijgt een mooi cadeau: dubbel winst.