ORS-poeder: is dit het beste middel tegen een kater?

Heb je gisteravond iets te diep in het glaasje gekeken? Don’t worry, je bent niet de enige die de volgende ochtend last heeft van de gevolgen van alcohol. Maar wat nou als we je vertellen dat er een middeltje bestaat tegen die vervelende kater? Hallo ORS-poeder! We hebben op TikTok een aantal video’s voorbij zien komen waaruit blijkt dat dit poedertje dé oplossing is voor een kater.

Wat is ORS-poeder precies?

ORS staat voor ‘Oral Rehydration Solution’. Het poeder is een combinatie van zouten (mineralen) en glucose (druivensuiker). ‘Normaal gesproken wordt ORS-poeder gebruikt bij iemand die bijvoorbeeld last heeft van diarree, zodat je niet uitdroogt’, zegt F. de Groot, apotheker van het Jeroen Bosch Ziekenhuis. Ook als je moet overgeven kan ORS helpen om toch alle zouten en suikers binnen te krijgen die je nodig hebt. Water drinken is dan vaak niet voldoende. Je darmen hebben na diarree of braken suikers en zouten nodig om voldoende vocht in het lichaam op te nemen. Het poeder is dus eigenlijk bedoeld om de vochtbalans in het lichaam te herstellen.

Kan ORS-poeder gevaarlijk zijn?

‘Er zitten weinig bijwerkingen aan het innemen van het ORS-poeder, omdat alle zouten en suikers ook in ons voedsel zit’, voegt De Groot hieraan toe. Je kunt het poeder dan ook gewoon bij de supermarkt of drogist kopen. Werken je nieren niet (zo) goed of heb je diabetes? Let dan op hoeveel druivensuiker en zout er in ORS zit.

Alleen bij een héle hoge inname kan het risico’s met zich meebrengen. Er zitten veel zouten en suikers in en normaal gebruik je het poeder als je een tekort hebt aan deze stoffen. Dat is bij een kater niet het geval, dus wanneer je in een korte tijd meerdere zakjes ORS-poeders binnenkrijgt, kan het kalium- en natriumgehalte verhogen en die zouten moet het lichaam allemaal weer uitscheiden. Dit kan gevaarlijk zijn voor mensen met een hoge bloeddruk of nier- en hartstoornissen.

Maar werkt ORS-poeder nu echt tegen een kater?

‘Als je alcohol hebt gedronken, kun je uitgedroogd raken. Je krijgt last van klachten zoals dorst, moeheid, hoofdpijn, duizeligheid en een droge mond’, zegt De Groot. ‘ORS-poeder zou dan kunnen helpen om de uitdroging bij een kater tegen te gaan.’ Dat klinkt goed, toch? Er is alleen wel een ‘maar’ (of course). ‘Alcohol heeft naast uitdroging nog meer nadelige effecten. Als je lichaam namelijk alcohol afbreekt, ontstaat er een giftige stof in je lever. Hierdoor kan je last krijgen van klachten zoals zweten, hartkloppingen of misselijkheid. Hier kan ORS-poeder niks aan veranderen.’ Als je op een avond toch een paar glaasjes te veel drinkt, werkt water net zo goed tegen uitdroging.

Een goed remedie tegen een kater bestaat (helaas!) niet. Je kunt enkele klachten hoogstens verzachten. Ons advies? Geniet van alcohol, maar drink met mate. Mocht je toch bang zijn voor een kater de volgende dag? Dan kan het niet kwaad om voor het slapen wat ORS-poeder met water te mengen en op te drinken. Wie weet heb je iets minder last van hoofdpijn de volgende dag. Cheers!

Bron: Healthline, Apotheek.nl