WH test: kan een spijkermat echt helpen tegen stress, spierpijn én vermoeidheid?

Women's Health Test: Een nieuwe gezichtsbehandeling, een nieuwe sport, een superfood: wat het ook is, we testen het, zodat jij met een gerust hart kunt bepalen of het iets voor jou is. Ditmaal op het menu: een spijkermat, of acupressuur mat.

Welkom in de wereld van gezondheid & wellness, waarin het soms lijkt alsof er elke vijf minuten een nieuw wondermiddeltje op de markt komt. Maar naar één in het bijzonder was ik toch wel heel nieuwsgierig geworden: de spijkermat, of acupressuurmat. Dit bestaat al een tijdje (meer dan een decennium om precies te zijn), maar de afgelopen jaren is 'ie ineens heel populair geworden. Maar hoe zou zo'n acupressuurmat dan werken? En vooral: zou het wat voor je gezondheid doen? Ik ging de uitdaging aan en testte er eentje van Flowee en van Brellavio.

Volgens de website van Flowee stimuleer je door een spijkermat dagelijkse te gebruiken de verschillende drukpunten in het lichaam. 'De scherpe uiteinden van de spijkermat, prikken in de zenuwuiteinden van de huid. Hierdoor wordt de doorbloeding gestimuleerd, afvalstoffen worden sneller en beter afgevoerd en het lichaam maakt 2 gelukshormonen (Endorfine & Oxytocine) aan die zorgen voor extra ontspanning en vermindering van pijn.'

Door het gebruik van een spijkermat stimuleer je de bloedsomloop, worden blokkades op jouw energiebanen vrijgemaakt én maakt het lichaam gelukshormonen aan,' legt ook Brellavio uit.

Een spijkermat is inzetbaar bij:

• Nek- en schouderklachten
• Betere ontspanning bij spieren die vastzitten
• Slaapproblemen
• Burnoutklachten & stress
• Diverse rugklachten waaronder spit en hernia
• Fibromyalgie
• Bij pijnlijke en vermoeide voeten, hielspoor en wintertenen
• Autisme en ADHD (ook bij kinderen)
• Frozen shoulder & Whiplash
• Chronische en reumatische pijnklachten
• Onderdeel van gezonde lifestyle en meer rust

Hoe werkt een spijkermat?

De werking van de spijkermat is te vergelijken met acupressuur, een principe dat voort komt uit de Chinese geneeskunde. De term betekent in het latijn 'druk van een naald'. Volgens de filosofie van de Chinese geneeskunde bevinden zich in de huid een aantal energiebanen (of meridianen) die eindigen in de vingertoppen en tenen. Een energiebaan geeft energie door aan een hoofdorgaan en spieren. Elk energiebaan bevat een aantal zogenoemde acupunctuur- of acupressuurpunten verdeeld over het lichaam. Door deze drukpunten te stimuleren kan je een effect uitoefenen op de organen en de spieren die hiermee in contact staan. Dit kan positieve effecten hebben zoals hierboven genoemd.

Pijn is fijn...

De eerste keer op mijn nieuwe martelmat, zoals ik 'm liefkozend heb genoemd, ging eigenlijk verrassend goed! Ik zakte heel voorzichtig met mijn mijn blote huid op de scherpe plastic 'spijkertjes' om er al vrij snel achter te komen dat het niet zo pijnlijk was als ik dacht. In het begin was het gevoel een beetje te vergelijken met een verbranding door de zon, maar na een paar minuten (en een paar keer diep ademhalen) raakte ik eraan gewend en begon ik er zelfs een beetje van te genieten. Ik schrok wel toen ik later in de spiegel keek, want mijn rug was knalrood met witte stipjes. Dat trok gelukkig vrij snel weg. Wil je een intensere ervaring? De spijkermat van Brellavio is gemaakt van kokosnoot vezel in plaats van foam vulling. Doordat het kokosnoot vezel harder is dan het standaard foam is de intensiteit van de drukpunten ook heviger.

Ik heb beide matten getest samen met het kussen, waardoor ook mijn nek de prikkende naaltjes te verduren kreeg. Pas wel op dat je je haar niet verstrikt raakt in het nekkussen, want dat is absoluut geen pretje...

Conclusie

Over het algemeen is mijn ervaring met de spijkermat positief. Ik heb vaak last van rugpijn en al dat thuiswerken heeft dat niet veel beter gemaakt. De mat verlichtte een deel van mijn stijfheid en zorgde ervoor dat ik me daarna ontspannen voelde, met daarna een soort rush die door mijn lichaam raasde - net als je je na een massage slaperig kunt voelen, maar daarna een energieboost krijgt.

Misschien is het een placebo-effect of het feit dat ik op de mat niet op mijn telefoon kan zitten (die lijkt de laatste tijd echt aan mijn hand vergroeid te zitten), maar hoe dan ook voelde ik me echt beter. Dat brandende gevoel kan behoorlijk verslavend zijn. Of de mat ook echt helpt bij de andere beoogde gezondheidsvoordelen kan ik niet zoveel zeggen, want daar heb ik geen last van. Oh, en dan nog een laatste pluspunt: je kunt 'm na gebruik makkelijk dubbelvouwen en wegleggen zonder dat 'ie veel ruimte in beslag neemt.

De informatie in dit artikel komt van Flowee en Brellavio. Women’s Health is niet aansprakelijk voor schade als gevolg van onjuistheden of onvolledigheden of anderszins ontstaan in verband met de aangeboden informatie. De producttest is uitgevoerd door een van onze redacteuren, aan deze persoonlijke review kunnen geen rechten worden ontleend. Voor vragen over het product bekijk dan de website van Flowee.