Verbrand je echt zo veel vet door borstvoeding te geven?

Laten we eerlijk zijn: de druk om na een bevalling zo snel mogelijk je oude lichaam terug te krijgen, kan vervelend zijn. De geruchtenmolen over de potentieel vet vermorzelende effecten van het geven borstvoeding draait nu al zo lang op volle toeren dat het tijd is om tot op de bodem uit te zoeken hoe het zit.

Babyvet

‘Vrouwen horen wat vet aan te komen tijdens hun zwangerschap, zodat ze dat kunnen gebruiken als ze na de bevalling borstvoeding gaan geven’, legt Jane Moffett, een expert op dit gebied, uit. Onderzoeken wijzen uit dat vrouwen door het geven van borstvoeding geleidelijk ‘babyvet’ verliezen. ‘Je stofwisseling wordt efficiënter, waardoor je extra calorieën verbrandt’, zegt Moffett, al moet je nu niet te enthousiast worden. ‘Hoeveel vet wordt verbrand verschilt per vrouw. Ook moet je rekening houden met leefstijl factoren, zoals activiteitsniveau, dieet en het vetpercentage van voor de zwangerschap.’ Het belangrijkste: onthoud dat je zojuist iemand op de wereld hebt gezet. De rest komt later wel.

Antwoorden op al je health-vragen? Die vind je in de Know How-rubriek in ons gloednieuwe nummer dat nú in de winkels ligt.