Women's Health Nederland

lifestyle

Trainen

Voeding

Gezondheid

Relaties & Seks

Mode & Gear

Mentaal

Workouts

Fitness

Beauty

Persoonlijk

Evenementen

h~www.womenshealthmag.nl*l~nl_NL*p~wh*c~600*e~b

Women's Health

Denk jij dat je partner vreemdgaat? Zo betrouwbaar is je onderbuikgevoel

In stijl naar de kerstborrel: krullen in 3 seconden

Kijk jij weleens porno? Dit is hoe slecht dat voor je is

Op zoek naar resultaat? Zo lang duurt het om een halve kilo spiermassa te kweken

Het wondermiddel dat elke vlek verwijdert: veilig, gezond en duurzaam

Relatie

Sport

Menstruatie

Zwangerschap

Wat is een normale hartslag in rust voor hardlopers? Waarom is je rusthartslag zo belangrijk? Wat zegt je hartslag over je gezondheid? Je leest het hier.

Welke hartslag in rust is normaal voor hardlopers?

Wat is een normale hartslag in rust voor hardlopers?

Sporten na je 60e is waardevoller dan ooit. Maar hoe pak je dat aan zonder in de kreukels te liggen? Dat lees je hier. 

Expert legt uit: zo train je als man boven de 60

Plussen als 60-plusser

Dan Chabanov van Bicycling.com testte 25, 28, 30 en 32 mm racebanden op snelheid. Ontdek welke bandbreedte écht het snelst is en waarom het afhangt van jouw wegdek, snelheid en wielset.

Welke breedte van racebanden is het snelst?

Materiaal

Deze uil van 51 euro kan het leven van je kat redden

'AS Roma ziet in Memphis-compagnon een van alternatieven voor Zirkzee'

Arsenal slaat dubbelslag met broertjes uit Ecuador

bananenbrood lucy bartholomew.jpg

Een sneak peek uit haar gloednieuwe plantbased kookboek.

Bij dit bananenbrood zwee(r)t ultrarunner Lucy Bartholomew

Meer spiermassa kweken? Dit is hoelang je erover doet om een halve kilo spiermassa aan te komen. 

Hoe lang duurt het om een halve kilo spiermassa aan te komen?

Emily in Paris, maar dan in Rome? Het nieuwe seizoen van Emily in Paris komt binnenkort op de buis. En wij kunnen niet wachten!

Seizoen 5 van Emily in Paris is binnenkort te zien

Franse romantiek in Rome? Seizoen 5 van Emily in Paris binnenkort te zien

Zijn vlekverwijderaars wel zo veilig? Dit natuurlijke alternatief werkt beter, is duurzamer én zachter voor je huid: ossengalzeep. 

Zijn vlekverwijderaars veilig? Probeer dit natuurlijke én effectieve wondermiddel

De rechtbank in Utrecht heeft vandaag zanger Marco Borsato vrijgesproken van ontucht met een minderjarig meisje. Het Openbaar Ministerie (OM) eiste eind oktober vijf maanden gevangenisstraf, maar volgens het vonnis is er niet genoeg bewijs. 

Marco Borsato vrijgesproken van ontucht vanwege onvoldoende bewijs: zo zit het

Nieuws

Black Friday Deal: met de Navado Airstyler Pro style je je haar zo in een handomdraai. Wij geven je vijf redenen waarom deze haartool het kopen waard is. 

Zo creëer je langdurige krullen in drie seconden

Bij het nemen van beslissingen luisteren we snel naar ons onderbuikgevoel. Maar Hoe betrouwbaar is die feeling nou als je denkt dat je partner vreemd gaat?

Onderbuikgevoel dat je partner vreemdgaat? Zo betrouwbaar is het

Dit zijn de drie oefeningen die je volgens een expert 'nooit mag negeren' als je een pull-up zonder hulp wilt doen.

Onbegeleid je eerste pull-up doen? Dan wil je trainen met deze 3 oefeningen

Je eerste pull-up doen zonder hulp? Daar heb je deze 3 oefeningen voor nodig

Vooral comfortabele joggingbroeken voor thuis of tijdens het sporten lijken voor lange meiden chronisch hoog water te geven. Wees niet langer getreurd, want we hebben een paar extra lange sportbroeken gevonden die écht lang genoeg zijn. 

Tall girls opgelet: dit zijn onze favoriete sportbroeken die wél lang genoeg zijn

Porno is overal, maar wat doet het écht met je? Dit zegt recent onderzoek over de impact op vrouwen, relaties en gezond gebruik.

Hoe slecht is porno écht? Dit zegt recent onderzoek 

Wel eens gehoord dat je niet met honger naar de supermarkt moet? Dat geldt dus voor iedere winkel. Honger wakkert namelijk impulsieve beslissingen aan.

Impulsaankopen voorkomen? Deze simpele truc helpt

Psyche

Misschien niet een oefening die je heel leuk vindt, maar wel één waarmee je snel effectief traint: de burpee. Zo doe je 'm. 

De burpee goed uitvoeren? Zo doe je dat

Ben je rond de dertig? Dan lijkt de menopauze misschien nog ver weg, maar juist nu is het moment om je er op voor te bereiden. Begin nu, geniet later!

Zo bereid je je als dertiger voor op de menopauze

Dit kun je als dertiger doen om je voor te bereiden op de menopauze

Fins onderzoek brengt extreme misselijkheid tijdens een zwangerschap en depressie met elkaar in verband. Wat hebben de twee met elkaar te maken?

Onderzoek: misselijkheid tijdens zwangerschap kan samengaan met depressie

Bestel nu de nieuwste Women's Health met Yolanthe Cabau

Pre-sale

De nieuwste Women's Health met Yolanthe Cabau is nu te bestellen!

Heb jij last van gym anxiety? Dan zijn dit vijf tips die jou erdoorheen slepen. 

Wil jij jouw gym anxiety overwinnen? Dit zijn vijf tips

Op TikTok en Instagram gaat een nieuwe trend helemaal los: ‘The Great Lock-In’. Is deze het proberen waard?

Nog even snel fit worden: werkt 'The Great Lock-in'-TikToktrend echt?

Hoe lang hoort seks eigenlijk te duren? Experts leggen uit waarom er geen ‘perfecte timing’ bestaat, welke factoren invloed hebben op hoe lang iemand het volhoudt en hoe je zowel korte als langere sessies heerlijk maakt.

Hoe lang zou seks echt moeten duren? Experts geven duidelijkheid

Je bent niet gek: (rund)vlees is flink duurder geworden. De stijgende prijzen zorgen ervoor dat veel mensen hun eetpatroon opnieuw onder de loep nemen. Maar waarom loopt die prijs zo op, wat zijn goedkopere vervangers - en tippen die wel aan de voordelen van rood vlees?

Prijzen stijgen de pan uit: is rood vlees nog wel de moeite waard? 

Orale seks kan ongelooflijk intiem en plezierig zijn, maar soms kan die vervelende kokhalsreflex tijdens het pijpen het feestje bederven. Hoe los je dit op?

Hoe voorkom je kokhalzen tijdens het pijpen?

Voorkomen is beter dan genezen. Kun je een verkoudheid voor zijn? Wij geven je vier tips die je in je achterhoofd kunt houden. 

Een verkoudheid voorkomen? Dit zijn 4 tips

Kun je een verkoudheid voor zijn? 4 tips om te voorkomen dat je verkouden wordt

Kramp na seks? Je bent niet de enige. Ontdek de meest voorkomende oorzaken, wat je eraan kunt doen en wanneer het slim is om hulp te zoeken.

Kramp na de seks? Dit zijn de meest voorkomende oorzaken

Met deze 7 makkelijke vezelrijke snacks krijg je wel genoeg vezels binnen op een dag.  

We eten niet genoeg vezels: zo fix je dat met deze 7 makkelijke vezelrijke snacks

Zijn hoge hakken slecht voor je lichaam? Ontdek wat onderzoek zegt over de impact op je voeten, knieën en rug - plus tips om veilig en pijnvrij op hakken te blijven lopen.

 Is hakken dragen ongezond? Dit moet je weten volgens onderzoek

Stijlvol, maar niet zonder risico's: hoe gezond is het om hakken te dragen?

Na krachttraining last van spierpijn? Fietsen met spierpijn kan de pijn deels verlichten. Lees waarom het zou kunnen dat je spierpijn alleen maar erger maakt.

Vier dingen die je echt niet wil doen bij spierpijn door krachttraining

Zoenen is niet alleen fijn, maar ook nog eens goed voor je. Nieuwsgierig? Wij hebben de gezondheidsvoordelen van zoenen voor je op een rijtje gezet.  Lees meer!