5x massage guns voor een beter herstel van spierpijn
Hoera voor massage guns, want: alle voordelen van een foamroller maar dan zónder de pijn.
© Getty Images
Een massage gun geeft je het voordeel van een foamroller, maar dan zonder de pijn. Massage guns zijn apparaten die door trillingen je spieren los maken, ook wel vibratie therapie genoemd. Dit verbetert de doorbloeding en zo kunnen afvalstoffen dus sneller worden weggevoerd. Resultaat: een optimaal herstel van je spieren en minder kans op vervelende blessures. Benieuwd naar de verschillende opties? Women's Health helpt je een handje op weg en heeft een aantal goede massage guns geselecteerd.
5x massage guns voor een beter herstel tegen spierpijn
Er zijn ook verschillende soorten ingrediënten die helpen tegen spierpijn. Nieuwsgierig geworden? Lees dan ook: 7 foods die kunnen helpen tegen spierpijn >