Daarom is dansen net zo belangrijk als leren rekenen

Extra uurtje lichamelijke opvoeding of liever een blokuur wiskunde? Wat heb jij liever? De meesten kiezen voor het eerste. Wij weten het in ieder geval wel.

De wetenschap bewijst

Wetenschappers zijn het erover eens dat het één niet belangrijker is dan het ander. Je hebt allebei nodig. Toch heeft een uurtje sporten niet dezelfde status als een scheikundig practicum of Nederlandse literatuur op de meeste middelbare scholen.

Volgens de wetenschap is dit niet terecht. Een Amerikaanse groep onderzoekers in kinesiologie (een alternatieve geneeskunde die zich richt op de energie in het lichaam, het lichaam zelf, onze voeding en onze emoties) en kindergeneeskunde namen meer dan 850 wetenschappelijke onderzoeken onder de loep naar de effecten van fysieke activiteit op kinderen die naar school gaan.

Niet onverwacht heeft 30 tot 45 minuten matige tot zware lichamelijke activiteit gedurende drie tot vijf dagen per week positief effect op je bloeddruk, conditie, botdichtheid en het voorkomt overgewicht. Niets nieuws onder de zon.

Boost voor je geheugen concentratie en klasgedrag

Verrassender voor de leraren was de conclusie dat ‘fysieke activiteit een positieve invloed heeft op het geheugen, concentratie en gedrag in de klas’ van hun leerlingen. Dit betekent dus dat als het studeren voor een proefwerk of tentamen even niet zo lekker gaat, je zeker niet je uurtje sporten moet opofferen om nog een tandje bij te zetten. Dit uurtje sporten helpt je juist daarna weer om beter in de stof te komen.

Professor en bestseller auteur Ken Robinson, een wereldwijde adviseur voor overheden en scholen op het gebied van cultuur, gaat nog een stapje verder en pleit voor specifiek meer danslessen op school. Als voorbeeld gebruikt hij het Amerikaanse initiatief Dancing Classrooms om wereldwijd scholen te overtuigen van de voordelen.

Dansen maakt je socialer...

Dansen is inherent sociaal, je beweegt (vaak) samen op dezelfde muziek in een synchroon ritme. Je kijkt naar wat de ander doet en maakt er samen een feestje van. In evaluaties van Dancing Classrooms zeiden 95 procent van de leraren in New York dat de danslessen ervoor zorgden dat hun studenten makkelijker en beter samen werkten aan projecten.

Op de scholen in Los Angeles waren vergelijkbare resultaten. Maar liefst 81 procent van de leerlingen waren het erover eens dat er meer respect en begrip was voor elkaar, sinds de danslessen werden geïntroduceerd op school.

... en beter voorbereid op je werk

Als je gezegend met een goed ritmegevoel kun je van dansen zelfs je beroep maken. Als je iets minder soepel bent in de heupen (laat dat de pret nooit, we herhalen nooit, drukken) helpen de sociale vaardigheden die je hiermee op doet je als werknemer in elk bedrijf. En dan hebben we het nog niet eens op de positieve sfeer die jij brengt op het personeelsfeest.

So, shake it baby!

Dansen is, net als wiskunde, voor iedereen. We bestuderen niet onze natuurkundeboeken om de volgende Albert Einstein te worden. Net zomin we leren dansen om deel uit te maken van het Nationaal Ballet. We leren dit om de kennis, ervaring en vaardigheden in te kunnen zetten in ons verdere leven.

Het helpt je om je maandelijkse salaris bij elkaar te verzamelen, maar ook om de relaties met je vrienden te versterken. Wat er ook scheelt, dansen met je vriendinnen op je favoriete liedje is niet voor niets al jaren het beste medicijn ever.