5 x Zo 'vergeet' je nooit meer voorbehoedsmiddelen te gebruiken

Seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA's). Oké we geven toe: misschien niet het meest sexy onderwerp, maar wel ont-zet-tend belangrijk om bespreekbaar te maken. Er rust namelijk onterecht een taboe op SOA's, terwijl ze veelvoorkomend zijn en zowel fysiek als mentaal veel problemen kunnen veroorzaken. In dit artikel geven we je wat tips zodat je voortaan niet meer 'vergeet' een voorbehoedsmiddel te gebruiken. Better safe than sorry.

Wanneer is een voorbehoedsmiddel nodig?

In principe heb je een voorbehoedsmiddel nodig om jezelf en anderen te beschermen tegen SOA's en ongewenste zwangerschappen. Wanneer je een vaste sekspartner hebt, jullie alleen seks hebben met elkaar en jullie allebei een soatest hebben gedaan met negatieve uitslag, dan hoef je alleen nog maar een voorbehoedsmiddel te gebruiken dat je beschermt tegen zwangerschap (als je seks hebt met een man, that is). Als je seks hebt met een vrouw, dan hoef je in bovenstaand geval geen voorbehoedsmiddel meer te gebruiken.

Tips

We zijn er natuurlijk niet om je op te voeden. Sterker nog we weten dat een voorbehoedsmiddel gebruiken niet altijd zo rooskleurig is als het lijkt. Toch kan het gebruik van zo'n middel van groot belang zijn om jezelf (en iemand anders) te beschermen tegen SOA's en ongewenste zwangerschappen.

We focussen ons in dit artikel op een beflapje en een (vrouwen)condoom, omdat dat de enige voorbehoedsmiddelen zijn die je beschermen tegen een soa. We geven je vijf tips om ervoor te zorgen dat de drempel voor het gebruiken van een voorbehoedsmiddel zo laag mogelijk wordt, zodat je zorgeloos van de seks kunt genieten.

1. Zorg dat 'ie dichtbij is
   Of je hem nou in je portemonnee bij je draagt of je hem in je nachtkastje bewaart, de drempel om er een te gebruiken is een stuk lager als je niet nog ergens in een la moet zoeken naar je bescherming. Het is 2020 ladies, je kunt er niet meer vanuit gaan dat je sekspartner voor de (vrouwen)condooms/beflapjes zorgt. Neem het heft in eigen handen. Zorg er ook voor dat je er genoeg in huis hebt - beetje lullig (pun intended) als je een leeg doosje aantreft.
2. Koop een fijne variant
   Tegenwoordig zijn er genoeg voorbehoedsmiddelen te koop die je nachtelijke avontuurtjes niet zullen verpesten - misschien zelfs beter maken. Denk aan condooms met tintelingen of beflapjes met smaakjes. Gebruik het in je voordeel!
3. Denk even na over de mogelijke consequenties als je er geen gebruikt
   We snappen dat een voorbehoedsmiddel misschien niet het eerste is waar je aan denkt in the heat of the moment, maar probeer toch even na te denken over de vervelende consequenties. Misschien heeft je sekspartner een SOA en moet je vervolgens een test laten doen, of geef jij onbedoeld een SOA door. SOA-testen zijn duur en het is heel vervelend om iemand te moeten vertellen dat je een SOA hebt, dus neem het zekere voor het onzekere en gebruik bescherming.
4. Zorg ervoor dat je het er met je sekspartner over gehad hebt
   In eerste instantie misschien lastig om ter sprake te brengen, maar zorg ervoor dat de verwachtingen duidelijk zijn en dat de ander weet dat je graag veilig seks wilt hebben. Op die manier is de drempel tijdens de vrijpartij lager en ligt de verantwoordelijkheid bij jullie allebei.
   
5. Zorg ervoor dat je weet hoe je hem moet gebruiken
   Niet onbelangrijk: zorg ervoor dat je weer hoe je voorbehoedsmiddel werkt. Ter plekke een instructiefilmpje erbij pakken kan namelijk nogal een mood killer zijn... Enjoy!

Maak je je zorgen of heb je vragen over SOA's of seks? Schroom dan niet om contact op te nemen met je huisarts, vrienden, familie of een deskundige via een hulplijn.

Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?