Online sportplatforms om fit te blijven vanuit huis
Want ook thuis kun je prima sporten.
© Westend61
Dit artikel volgt de meest recente maatregelen zoals gepubliceerd door de Rijksoverheid en het RIVM. Bekijk de meest actuele maatregelen op de website van de Rijksoverheid.
Je favo sportschool dicht en je blijft het liefst zoveel mogelijk binnen? Voor je je stort op een zak chips (bewaar die ff voor vanavond): er is genoeg te sporten binnenshuis. Deze platformen bieden mogelijkheden.
House of Yoga
Dertig dagen gratis meditatie- en yogavideo's? Delight Yoga maakt de wereld een beetje beter door een maandabonnement gratis aan te bieden met de code 311539dbc6d47ea8. Op dit platform vind je video's van bekende yogi's, meditatie's van bekende teachers en talks van o.a. Eddie Stern.
10 Minute LIIT Workout met Gede Foster
EkhartYoga
Speciaal voor alle thuiszitters heeft EkhartYoga twaalf zachte yoga- en meditatielessen samengesteld voor iedereen die dat nodig heeft. Of je nu direct worden getroffen door de uitbraak van het coronavirus of je je zorgen maakt. De lessen zijn ontworpen om stress te verlichten en te ontspannen, maar toch te bewegen. De lessen zijn voor iedereen gratis toegankelijk. EkhartYoga leeft naar haar waarden om verbinding, ondersteuning en liefde te realiseren vanuit de missie om positieve verandering in de wereld te creëren door middel van yoga.
OneFit huiskamergym
Working Out From Home nu je sportabonnement even op z'n gat ligt? Kan met OneFit. Taylor Geiger is de 'queen of Barre' en weet als geen ander hoe ze jouw booty aan het branden krijgt. In de eerste Working Out From Home video volg je een 20 minuten durende Barre(less) Booty workout. Precies, je hebt dus geen barre nodig in je huis!
De Nieuwe Yogaschool
Johan Noorloos, oprichter van De Nieuwe Yogaschool streamt vandaag (17 maart) een live yogales die je kunt vinden op DeNieuweYogaSchoolonline.nl. Ga naar het platform om gratis een account aan te maken en de les met Johan live te volgen vanuit jouw huis. En hopelijk volgen er meer lessen!
Fit met TEAMNL
Vanaf 19 maart start TEAMNL op hun Instagram een nieuw platform: Fit met TeamNL. Hier laten onze sporters zien hoe jij in de woonkamer fit blijft. Welke sport je ook beoefent, er is altijd een passende workout.
RYB.nl
Workoutvideo's van Tessa en Merel van The Green Happiness samen met personal trainer Jeroen Krak, sounds good? Om iedereen van de bank te krijgen kost een 3-maanden-abonnement je maar tijdelijk 3 euro.
20 Minute Home Workout met Kelsey Wells
Vondelgym
De Instagram van VondelGym staat bomvol workout inspiratie. Van een WOD met kaartendeck, tot AMRAP- en EMOM workouts en van yoga in je woonkamer tot zaktrainingen voor thuis. Ze gaan elke dag om 12:00 live.
Decathlon home workout
Decathlon komt in samenwerking met trainer en lifestyle-coach Radmilo Soda van Soda Bodyfit met de Decathlon home workout. Deze digitale workout is bedacht om heel Nederland thuis aan het sporten te krijgen, want een goede weerstand is nu belangrijker dan ooit!
Radmilo’s eerste sessie vindt op 18 maart plaats om 12:00 ‘s middags. De verschillende workouts worden gehost via sportenmetdecathlon.nl
Boogieland (kick)boxing club
Boogieland (Kick)boxing Club heeft een groot deel van haar bokszakken opgehangen door Amsterdam, zodat iedereen die wilt, kan blijven sporten. Ze hebben online trainingen opgenomen op Soundcloud en op de website vind je een kaart waar de locaties van de bokszakken op te vinden zijn. Let op: het is extreem belangrijk om voor én na je training de bokszak schoon te maken met een desinfecterend schoonmaakmiddel. Zo houd je het voor iedereen veilig.
Popsugar 40-Minute Boxing & Kickboxing Workout
Geen zin in al dat yoga-gedoe? Hop, ga klaarstaan voor ene 40-minuten durende bokssessie met Christa DiPaolo. Popsupgar heeft overigens een hele zwik met workoutvideo's, voor ieder wat wils.