4 Tips voor betere seks van een tantra expert
En het heeft alles te maken met géén orgasme krijgen
In de documentaire Mijn seks is stuk van Lize Korpershoek (34) onderzoekt Lize waarom haar zin in seks binnen haar relaties altijd verdwijnt na de eerste verliefdheid. Tantra expert Yves Bonroy werd getriggerd door haar documentaire en deelt 4 tips voor betere seks.
4 Tips voor betere seks
Bonroy: 'Veel mensen zijn ontevreden over hun seksleven. En dat is zo zonde. Tien jaar geleden had ik net als Lize het gevoel dat er iets mis was met mijn seksleven. Ik begreep niet waarom iets wat zó belangrijk was, zo oppervlakkig kon voelen.
Ik had een geweldige partner, volgens de norm hadden we een goed seksleven, maar tijdens de seks voelde het toch vaak alsof ik tegen een muur aanliep. Ik wilde dieper verbinden, meer kunnen samensmelten, mezelf en mijn vriendin nog meer voelen dan fysiek mogelijk was. Dus ging ik opzoek.'
Via een persoonlijke zoektocht verkent Lize de vrouwelijke seksualiteit. Wat is de oorsprong van haar probleem? Is het überhaupt een probleem? Is haar seks weer ‘heel’ te maken?
Yves: 'Haar dappere documentaire is een aanrader, omdat Lize taboes aanstipt waarover veel mensen liever zwijgen. Ik wil daarom graag mijn adviezen delen om deze taboes te doorbreken. Ik hoop dat mensen hier hun voordeel mee doen in hun eigen seksleven!'
Sekstip 1: Seks zonder penetratie
Yves' eerste tips is: heb seks zonder penetratie. 'Ik adviseer koppels regelmatig om eens seks te hebben zonder penetratie. Vergeet even die genitaliën. Wees eens niet bezig met klaarkomen. Ga op onderzoek uit.
Kijk eens wat er gebeurt als je elkaar met kokosolie insmeert. Of hem masseert met je billen. Zoen eens een uur met elkaar. Speel eens een kwartier met elkaars tepels.
Vergeet even je geslachtsdeel, en laat je verlangen groeien in plaats van meteen in de vijfde versnelling te gaan. Je zult merken dat je lijf steeds gevoeliger wordt hiervan en ontvankelijk voor meer genot op allerlei plekken die eerder bijvoorbeeld nauwelijks reageerden op aanrakingen.'
Sekstip 2: Seks zonder piekorgasme
Hij gaat verder met de tweede tip: probeer een keer seks zonder piekorgasme. 'Dat klinkt wellicht makkelijker dan het in praktijk vaak blijkt. Mannen, loop eens weg met je stijve nog intact. Dat is wat ik koppels vaak aanbeveel.
Ontdek eens hoe het voelt en wat er gebeurt als je die obsessieve focus op klaarkomen weghaalt. Stop gewoon met seks als je wilt gaan slapen, als je honger hebt, of als je naar je werk moet. Dus niet omdat je klaargekomen bent.
Waarschijnlijk zal je niet meteen een ander soort orgasme ervaren - je lichaam heeft ook de tijd nodig om te wennen aan deze nieuwe manier van seks. Gelukkig kun je je zenuwstelsel hierin trainen. Wel grote kans dat je seksuele dans wel meteen een stuk losser en speelser wordt. Inventiever en meer out of the box. En niet alleen dat: je voelt je na de seks waarschijnlijk veel bruisender en energieker dan voorheen.
Veel mensen hebben er geen idee van dat hun lijf in staat is om ook heel andere orgasmes te ervaren, zoals bijvoorbeeld een cervixorgasme, tepelorgasme of zelfs een full body orgasme. Om deze prachtige orgasmes te ontdekken, zul je wel de focus van het ‘gewone’ piekorgasme (ejaculatie of clitoraal orgasme) moeten afhalen.'
Sekstip 3: Vraag jezelf af welke rol erotiek in je leven speelt
We gaan verder met numero drie: vraag jezelf af welke rol speelt erotiek (nog) in mijn leven? 'Veel stellen die lang bij elkaar zijn, bespreken alleen nog praktische zaken met elkaar, maar doen nauwelijks moeite om erotiek een vaste plek in hun relatie te geven.
Een leuke manier om de erotiek terug in de relatie te brengen is deze: Open een e-mailaccount dat je alleen maar gebruikt om met elkaar je erotische gedachten en fantasieën te delen. Dat klinkt als iets wat alleen geheime minnaars doen, nietwaar? Daarom juist.
Dit kan ook prima als je al jarenlang een liefdesrelatie hebt met elkaar. Verleid elkaar en daag elkaar uit. Maak elkaar nieuwsgierig, intrigeer elkaar. Ervaar een gezonde spanning (en tikkeltje angst) doordat je dingen van elkaar leert die je nog niet wist. Bespreek niet de alledaagse dingen, deze mailtjes aan elkaar zijn er alleen maar om met elkaar te spelen.
Het voordeel van schrijven boven praten is dat het minder eng is om je verlangens en fantasieën te delen. Doordat het allemaal online gebeurt, heb je de tijd, rust en ruimte om je woorden en je reacties zorgvuldig op te schrijven.'
Sekstip 4: Doe alles 50% langzamer
Tot slot tipt Yves om alles wat je doet tijdens de seks 50% langzamer te doen. Hij legt uit: 'Veel stellen hebben zo veel haast tijdens de seks dat het lijkt alsof ze de trein moeten halen. Er wordt wat gefriemeld, geschuurd en geprikt met de genitaliën en binnen een paar minuten is het allemaal weer voorbij. Het gaat vaak zo snel dat er helemaal geen tijd is om te voelen wat er allemaal nog meer gebeurt in het lichaam.
Mijn advies is: begin gewoon met elkaar aanraken, overal. Het hoeft niet meteen supergeil te zijn. Als je alles langzamer doet, heb je ook meer tijd om eens echt te voelen wat er allemaal gebeurt in je lichaam. Als je een heerlijk voor- en hoofdgerecht samen met het toetje en een heerlijk glas wijn in de blender doet, en het resultaat hiervan opdrinkt binnen vijf minuten, wat heb je dan eigenlijk precies geproefd?'
Mijn seks is stuk
Mijn seks is stuk is de documentaire van Lize Korpershoek waarin ze opzoek gaat naar antwoorden. Want, waarom verdwijnt haar zin in een seks tijdens relaties altijd na de wittebroodsweken? Is liefde houdbaar zonder seks? En waarom vinden we seks zo belangrijk?
Bekijk de documentaire Mijn seks is stuk.