Dit is waarom dagdromen helpt om je dromen waar te maken
De kracht van je verbeelding is belangrijker dan je denkt.
© Westend61
Natalie Massenet is een girlboss van het eerste uur. Na een carrière als modejournaliste lanceerde ze in 2000 het succesvolle mode platform Net-a-Porter. Wat begon met een kleding opslag in de badkamer eindigde in een internationaal succesvol bedrijf. Binnen tien jaar verkocht Nathalie Net-a-Porter voor meer dan €50 miljoen. Een groot deel van haar succes dankt Natalie, naar eigen zeggen, aan het boek Creative Visualization van Shakti Gawain. ‘Voordat ik mijn bedrijf startte, stelde ik me alles tot in de kleinste details voor, elke dag opnieuw. Een kantoor vol licht, mensen aan tafels die werken in mijn bedrijf met vrolijke gezichten.’ Ze visualiseerde hoe het kantoor eruit zou moeten zien, de teams en zelfs hoe de pakketjes eruit moesten zien. En raad eens, het is allemaal uitgekomen.
De kracht van je verbeelding
De Amerikaanse Shakti Gawain twijfelde over de betekenis van het leven, nadat haar relatie tot een einde kwam. Ze ging op reis naar India, werd verliefd op de cultuur en gaf al haar bezittingen op tot ze alleen overhield wat in haar reistas paste. Dit was de basis voor haar latere boek Creative Visualization. In creatieve visualisatie gebruik je je verbeelding om een duidelijk beeld, idee of gevoel te creëren van iets dat je wilt bereiken. Dit doel wat je wilt bereiken kan van alles zijn, een nieuw huis, een fijne relatie of het succesvol afronden van dat zware circuit in de sportschool. Je bent niet de eerste om deze techniek toe te passen. Oprah Winfrey doet het. Bill Gates doet het. Veel succesvolle mensen geloven dat creatieve visualisatie hun leven heeft veranderd. Wil jij het zelf proberen? Check onze tips:
1. Stel je doel
Denk na over wat je zou willen bereiken of creëren. Wat zou je willen als alles mogelijk was. De marathon in New York uitrennen? Je droombaan? Go for it! Loop je vast en weet je het even niet meer? Deze oefeningen helpen om erachter te komen wat je wilt in je het leven.
2. Doe dit zo gedetailleerd mogelijk
Denk je aan je droombaan? Denk dan zo gedetailleerd mogelijk aan de eerste dag. Wat heb je aan, hoe ziet het kantoor eruit, wat doe je voor werk. Je hersenen maken zo langzaam verbindingen aan tussen je brein en de realiteit, waardoor je in kleine stapjes veranderingen in je leven aanbrengt om uiteindelijk je doel te behalen.
3. Focus er vaak op
Ga elke dag zitten, haal diep adem en denk vijf minuten na over dit doel. Dit kan door er in de ochtend voor te gaan zitten, maar ook gedurende de dag als je er toevallig aan denkt. Zo wordt het een onderdeel van je dagelijks leven en komt het steeds dichterbij.
4. Denk positief
Zie jezelf in gedachten het doel behalen. Denk aan het euforische gevoel. Niet aan alle hobbels op de weg. Stop dat negatieve stemmetje in je hoofd en twijfels weg. Oefen het gevoel dat wat je wilt bereiken heel realistisch is. Denk je aan je droombaan? Denk dan aan het compliment wat je ontvangt van een collega voor het werk wat je aflevert.