Bewijs: vrouwen hebben het écht eerder koud dan mannen

Breng jij de koude winterdagen koukleumend door en zit je het liefst de hele dag onder een dekentje met de verwarming op 25 graden? You’re not alone. Hoe kan het toch dat vrouwen het altijd koud hebben, terwijl mannen zelfs in de winter nog in t-shirt met korte mouwen rondlopen? Klagen wij meer over de kou of hebben we het gewoon écht sneller koud dan mannen?

Minder grote interne kachel

Dat laatste blijkt inderdaad het geval te zijn volgens Wouter van Marken Lichtenbelt, hoogleraar Ecologische Energetica en Gezondheid aan de Universiteit Maastricht. Zo legt hij uit dat vrouwen minder warmte produceren dan mannen. Iets dat alles te maken heeft met het verschil tussen het lichaam van mannen en vrouwen. Zo hebben vrouwen relatief minder vetvrije massa dan mannen. Ze hebben minder spieren en meer vetweefsel. En laten het nu juist de vetvrije delen zoals spieren en organen zijn die de meeste warmte produceren. Hierdoor hebben vrouwen in feite dus een kleinere interne kachel.

Een hogere kerntemperatuur

En dat is niet het enige, want ook onze kerntemperatuur is hoger dan van mannen. De kerntemperatuur is de temperatuur binnenin je lichaam. Deze is bij vrouwen gemiddeld 0,3 graad hoger dan bij mannen. Dit lijkt misschien weinig, maar zorgt er wel voor dat vrouwen het eerder koud hebben. In eenzelfde omgeving is het voor vrouwen daarom moeilijker om op een temperatuur van 37 graden te blijven dan voor mannen.

Tel daarbij op dat ook de bloedvaten van vrouwen sneller samentrekken, waardoor er minder bloed naar de huid en uiteinden van je lichaam gaat. Dat verklaart waarom veel vrouwen last hebben van die eeuwige koude voeten en handen.

De fase van je cyclus

Ook de fase waarin je je in je cyclus bevindt heeft invloed op hoe koud je het hebt. Zo hebben vrouwen het volgens de hoogleraar het koudst tijdens hun menstruatie. Dit komt door hormonen, die ervoor zorgen dat je bloedvaten extra vernauwen. Dit kan soms wel een hele graad schelen ten opzichte van je normale lichaamstemperatuur.

In het kort

Kortom, laat je niet van de wijs brengen als je vriend zegt dat je overdrijft en de verwarming al hoog genoeg staat. Je hebt het als vrouw namelijk écht sneller koud.

Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?