5 leuke herfst-activiteiten die je prima in je eentje kunt doen

Drankje hier, bootje varen daar, dagje naar het strand, picnicken in het park, dansen op een festival: in de zomer is er elke dag wel wat te doen. In de herfst misschien niet elke dag, maar dat is ook het mooie van dit jaargetijde: het draait om introspectie. Naar binnen gaan, letterlijk en figuurlijk. Maar dat betekent niet dat je de hele herfst alleen op de bank doorbrengt. Deze activiteiten kun je prima alleen doen om zoveel mogelijk van de herfst te genieten.

Reflectiemomentjes

We zeiden het net al: de herfst is voor introspectie en loslaten. De bladeren verliezen hun blaadjes en de dieren kruipen steeds meer in hun holletjes. Ook wij mogen onze 'blaadjes' verliezen, en wel in de vorm van reflectie. Pak een notitieboekje of je laptop, en schrijf elke dag of week iets op. Waar je dankbaar voor bent, maar ook wat je niet langer met je mee wil dragen, bijvoorbeeld. Of wat je te gek vond aan het afgelopen jaar, en wat je minder leuk vond. Neem er de tijd voor en maak er echt een momentje van: steek een kaarsje aan, zet een zacht muziekje aan op de achtergrond of ga in het park zitten en luister naar de vogeltjes.

Appeltaart, anyone?

Ontpop je tot kitchen queen en duik de keuken in, met online recepten of je favo kookboeken. Lekkere appeltaart, of misschien een taart met pindakaas en Oreo's? Hoe lekker dat je vanaf nu een hele week elke avond je eigen gemaakte snack hebt? Oke, vooruit, delen met vrienden of familie mag ook.

Appels plukken

Op verschillende plekken in Nederland kun je in fruittuinen terecht om biologisch fruit te plukken. Appels bijvoorbeeld. Neem een leuk mandje mee en zet het op een plukken. Voordeel: je bent lekker buiten (bij voorkeur terwijl er een fijn herfst-zonnetje schijnt), bent in de natuur én met die appels kun je een heerlijke appeltaart bakken.

Maak je eigen herfst-kaars

Scoor een halve lege kokosnoot, of een gezellig glazen potje en vul 'm met je eigengemaakte kaars. Hoe?

Benodigdheden voor kaarsen maken

• Wat restjes van oude kaarsen
• Grote 'oude' pan
• Een schaaltje
• Metalen lepel
• Lont of kaarsenpit
• Schaar, tape, oude kranten (om onder de mallen te leggen)
• Raapzaadwas of sojawas
• Essentiële oliën
• Stearine
• Thermometer (keuken)

Smelt de was (de oude kaarsstompen, de soja- of raapzaadwas en stearine) au bain-marie (aka in een schaaltje dat je in een pan met warm water zet). Plak de lont in je glas of kokosschaal met plakband of lijm vast. Om ervoor te zorgen dat de lont goed omhoog blijft staan kan je een potlood horizontaal op de het glas leggen, draai rond dit potlood het stukje lont dat boven de mal uitsteekt en zorg ervoor dat het mooi in het midden hangt. Voeg vervolgens naar wens essentiële oliën toe aan de was en schep met een metalen lepel de was in de vorm (pas op, heet!). Laat drogen en knip de lont af tot 1 cm. Tadaa, je eigengemaakte kaars!

Geef je huis een nieuwe look

Verkoop wat dingen die je niet meer zo leuk vindt of geef ze weg, en bezoek de kringloopwinkel voor wat nieuwe toffe interieur-items. Geef ze je eigen touch en her-decoreer je huis.

Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?