De beste en lekkerste eiwitrepen out there
Een greep uit alle eiwitrepen.
© Getty Images
Volgens sportdiëtiste Esther van Etten hebben vrouwen ongeveer 1,2 tot 1,5 gram eiwitten nodig per kilo lichaamsgewicht. Als je 70 kilo weegt, zou je dus idealiter 84 tot 105 gram proteïne moeten binnenkrijgen. Als vrouwen zwanger zijn, vega/vegan eten of veel sporten kan de eiwitbehoefte zelfs nog hoger zijn. Dat is best veel en daarom hebben mensen soms moeite met het binnenkrijgen van voldoende eiwitten.
Nou kun je natuurlijk overal eiwitpoeder doorheen mikken, maar er zijn ook alternatieven! Ben jij op zoek naar een handig en eiwitrijk tussendoortje? Eiwitrepen bevatten relatief veel eiwitten, zijn handig mee te nemen en kunnen ook nog eens ontzettend lekker zijn. Wij hebben de beste en lekkerste eiwitrepen voor je op een rij gezet. Snack away!
De beste en lekkerste eiwitrepen out there die je nu scoort in de sale
