Zolang moet je je handen wassen om bacteriën weg te krijgen

Was jij je handen altijd na het plassen, ongeacht waar je bent? Of splash je er wat water op en vind je het wel weer prima? Hoe dan ook: je wast je handen waarschijnlijk te kort, ook als je het steevast doet na een toiletbezoekje.

Een studie uit 2013 van de Michigan State University wees uit dat slechts 5 procent van de mensen lang genoeg hun handen wast om bacteriën te doden na gebruik van het toilet. Het Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zegt dat handen goed wassen essentieel is voor het afweren van ziekten en infecties veroorzaakt door salmonella, E. coli en norovirus. Het zorgt er ook voor dat je geen ziektekiemen verspreidt naar anderen.

Het duurt net iets langer (kwestie van seconden!) Om je handen goed te wassen. Als je net naar het toilet bent geweest, vuilnis hebt weggebracht, of als je gaat eten, is de regel hetzelfde: je moet je handen minstens 20 seconden wassen met water en zeep. Vergeet niet om de ruggen van je handen, tussen je vingers en onder je nagels te wassen.

Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?