Dit at Hollywood icoon Marilyn Monroe om in shape te blijven
Een ontbijt van melk en rauwe eieren, en af en toe een hot fudge sundae.
© Getty Images
Anders dan de meeste vrouwen uit haar tijd, deed Marilyn Monroe aan krachttraining en hardlopen. Ook wat haar eetgewoonten betreft, was ze haar tijd ver vooruit. Zo hield ze er een low-carb, high protein diet op na. In het artikel ‘How I stay in shape’ in een issue van Pageant Magazine uit 1952 beschrijft ze haar ontbijt, diner en occasional cheat.
Ontbijt
‘Veel mensen vinden mijn eetgewoonten bizar, maar daar ben ik het niet mee eens. Voordat ik ‘s ochtends onder de douche stap, warm ik een beker melk op op de kookplaat die ik in mijn hotelkamer heb staan. Als de melk goed warm is, breek ik er twee rauwe eieren in, roer het geheel door met een vork en drink het op terwijl ik me aankleed. Ik vul mijn ontbijt aan met een multivitaminepil en ben er van overtuigd dat er geen dokter is die een voedzamer ontbijt dan dit kan aanraden aan een working girl in a hurry.'
Diner
‘Ik eet het liefst gewoon thuis en mijn diners zijn eigenlijk heel simpel. Elke avond koop ik op de markt bij mijn hotel een steak, lamskoteletten of levertjes, die ik braad in de elektrische oven in mijn hotelkamer. Die eet ik samen met een stuk of vier, vijf rauwe wortels, dat is mijn avondmaaltijd. Ik moet haast wel deels een konijn zijn, want rauwe wortels vervelen me gewoonweg nooit.’
Cheat
‘Overdag eet ik vrij simpel en dat is maar goed ook, want de afgelopen maanden is het voor mij een gewoonte geworden dat ik na mijn acteerlessen ‘s avonds een stop maak bij Wil Wrights Ice Cream Parlour voor een hot fudge sundae. Ik zou mezelf deze traktatie denk ik niet kunnen toestaan als de rest van mijn dieet niet zou bestaan voornamelijk proteïnerijk voedsel.’
Bizar of niet, te oordelen naar haar looks deed Marilyn het in elk geval niet slecht op de combinatie van haar workouts en haar onorthodoxe eetgewoonten.