13 voordelen van zwemmen als workout
In het diepe duiken kan je slimmer maken.
© Getty Images
Zwemmen is een totale lichaamstraining die je lichamelijk sterker en gezonder kan maken. Maar regelmatige aanwezigheid in het zwembad of natuurwater kan je ook slimmer maken, je geestelijke gezondheid verbeteren en je longcapaciteit verbeteren. We spraken met Emily Morrissey, een zweminstructeur over de voordelen van zwemmen.