Single? Dit zou weleens de reden kunnen zijn
Voor alle single ladies: tips en tricks van singlecoach Meinou Lambeck.
© Getty Images
‘All by myself, Don’t wanna be, All by myself, Anymore.’ Celine Dion zong het al in 1996. Herken jij jezelf in deze songtekst? Meinou Lambeck is psycholoog en singlecoach in Utrecht. Vrouwen en mannen die graag een relatie willen, maar bij wie het niet lukt komen naar Meinou om gecoacht te worden of om verschillende soorten workshops te volgen. Meinou zegt: ‘Mensen die naar mij toe komen zijn vaak tussen de 30 en 55 jaar oud, maar soms ook jonger of ouder. Vaak is 30 wel een leeftijd waarop mensen denken ‘waarom lukt het mij nou niet…’ Lukt het jou ook niet? Lees hier 6 redenen waardoor dat zou kunnen komen en de bijbehorende tips!
1. Je wilt geen relatie
Laten we even duidelijk maken dat er niets mis is met single zijn. Als jij helemaal happy single bent dan is er natuurlijk geen enkele reden om daar verandering in te brengen. Meinou zegt: ‘Vaak hebben singles het idee dat het hebben van een relatie de norm is, maar als jij gelukkig bent zonder partner dan hoef je natuurlijk geen relatie aan te gaan.’
2. Je onderneemt niets (of niet genoeg)
‘Veel singles gaan ervan uit dat liefde uit de lucht komt vallen, maar liefde komt je niet zomaar tegemoet,’ zegt Meinou. ‘Daarnaast zie je dat vrouwen vaak op plekken komen waar veel vrouwen en weinig mannen komen. Dat is niet de manier om nieuwe mannen te leren kennen - als je daar tenminste naar op zoek bent.’ Tips? ‘Denk logisch na. Het is niet slim om naar motorcross te gaan als je daar zelfs niets mee hebt. Er zijn dan misschien wel mannen, maar geen mannen waar je direct interesses mee deelt. Ga dus naar activiteiten die je zelf ook leuk vindt, maar waar ook mannen (of vrouwen) op af komen, zoals een festival, bepaalde sportevenementen of een actieve singlesvakantie. Anders is online daten ook altijd een goede manier om meer mensen te leren kennen.’
3. Je hebt onrealistische verwachtingen
Teveel romantische komedies gekeken? Newsflash: prince of princess charming is niet altijd zo charming. ‘Veel mensen hebben onrealistische verwachtingen van relaties. Ze hebben dan vaak een gigantische lijst met eisen, willen in vuur en vlam staan en daardoor wijzen ze vaak potentiële partners af,’ zegt Meinou. ‘Het is van belang dat singles die een relatie willen hun eisenlijstje bijstellen. Daarbij is het belangrijk om te focussen op de vraag ‘wat verwacht ik van een relatie’, in plaats van ‘wat verwacht ik van een partner’. Dingen die je kunt verwachten van een relatie, zoals het delen van je dag, dingen samen ondernemen, fysiek contact, zijn namelijk een stuk haalbaarder dan eisen die gesteld worden aan een persoon, zoals hij of zij moet ambitieus, romantisch en 1.80 met blauwe ogen zijn. Vraag je in plaats daarvan dus af, wat verwacht ik van een relatie en met welke man of vrouw zou ik dat kunnen?’
4. Je bent bang
Angst. Volgens Meinou zijn veel singles bang om teleurgesteld te worden, door eerdere ervaringen of bindingsangst. ‘Angst houdt ze dan tegen om teleurgesteld te worden, dus als het puntje bij paaltje komt wijzen ze iedereen af. Vaak begint het heel leuk, tot ze bang worden en ze zich te veel focussen op de nadelen. Angst is niet direct op te lossen. Het is van belang dat je je angst erkent, je grenzen in de gaten houdt en goed naar jezelf kijkt. Eventueel kun je onder leiding van een coach je angst stapje voor stapje overwinnen.’
5. Je wilt te graag een relatie
‘Sommige mensen willen te graag een relatie,’ zegt Meinou. ‘Vaak is het gevolg dat ze in zee gaan met iemand die totaal niet bij ze past. Daardoor ontstaat er teleurstelling in de relatie. Kijk dus goed naar jezelf en wat er echt bij je past, alleen dan kan een relatie je ook echt gelukkig maken.’
6. Je mist bepaalde sociale vaardigheden
‘Tot slot zijn er singles die bepaalde sociale vaardigheden, zoals het aangaan van gesprekken, het creëren van aantrekkingskracht en flirten, niet helemaal goed beheersen. Vaak durven de singles hierdoor niet goed contact te maken en mist er een bepaalde dosis zelfvertrouwen. Flirten hoeft helemaal niet iets heel heftigs te zijn, het is niets meer dan de ander op een luchtige manier te laten merken dat je hem of haar leuk vindt.’ Meinou geeft zelf bijvoorbeeld flirt workshops, waarbij je al in een halve dag leert hoe je dat kunt doen. De belangrijkste flirttip die Meinou heeft? ‘Geef de ander een goed gevoel door het geven van complimenten, diep in de ogen kijken of kleine aanrakingen. Laat de ander zien dat je hem of haar leuk vindt.’