4 x heerlijke skinny cocktails

  • Team Women's Health

Zodra de vijf in de klok is, schakelt ons lijf vanzelf over naar standje cocktail. Kunnen we niks aan doen! Herkenbaar? Deze borrels gaan niet gelijk op je heupen zitten.

Bam! Weekend! Zoals je wellicht weleens hebt opgemerkt zijn we bij Women's Health groot fan van de 80/20-regel en hanteren we 'm met beleid. 80 procent van wat we eten, eten we gezond en die andere 20 procent vullen we maar al te graag in met chocolade, chips of een alcoholische versnapering.

Op de manier ontzeggen we onszelf niks, maar is de kans op overeten en liefdeloos schransen een stuk kleiner. Zo kun je er met de vrijdagmiddagborrel bijvoorbeeld ook voor kiezen om de consuminderen door maar één glaasje mee te pakken in plaats van 3 en als het je om de calorieën gaat kun je kiezen voor bijvoorbeeld de ultieme skinny bitch. Dit zijn de cocktails met een lager aantal calorieën.

convertedNodes

1. De ultieme SKINNY BITCH...

... is natuurlijk vodka met spa rood. Simpelweg mengen en voila! Tegenwoordig zijn er natuurlijk ook verschillende soorten bruiswater met verschillende smaakjes. Als die combinatie je niet genoeg is, dan kun je met de volgende cocktails aan de slag.

convertedNodes

2. Green GREEN TEA-NI

Pluspunt: groene thee kan je cholesterol verlagen, slechte adem verdrijven en je weegschaal een vreugdesprong laten maken. En dat zijn nog slechts een paar van zijn usp’s.convertedNodes

Ingrediënten

  • 45 ml gin
  • 120 ml groene thee, afgekoeld
  • 1 tl (rauwe) honing

convertedNodes

Bereiding

  1. Mix alle ingrediënten in een shaker, giet het dan uit in een martiniglas met een beetje ijs.
  2. Garneer eventueel met wat citroenrasp.

convertedNodes3. Fruitige basilicum mojito

Wij houden wel van een kruid met een eigen wil. Basilicum helpt je bloedsuikerspiegel en cholesterolniveau op het juiste peil te houden.

convertedNodes

Ingrediënten

  • 45 ml wodka
  • 6 basilicumblaadjes
  • 1 limoen in partjes
  • 1 nectarine in plakjes
  • 1 tl agavesiroop
  • 60-120 ml mineraalwater (naar smaak)

convertedNodes

Bereiding

  1. Doe limoen, basilicum, nectarine en agavesiroop bij elkaar.
  2. Stamp alles fijn.
  3. Voeg wodka en het water toe en roer door elkaar.
  4. Serveer de mix met ijs en nectarine.

convertedNodes

4. Kiwi Daiquiri

Onder het aaibare oppervlak verbergt zich in de groene kiwi een schat aan vezels. En dat betekent: langer een verzadigd gevoel.

convertedNodes

Ingrediënten

  • 45 ml witte rum
  • 1 kiwi, geschild en in vieren
  • 1-2 limoentjes, uitgeperst
  • 1 mespunt limoenschil
  • 1,5 tl agavesiroop

convertedNodes

Bereiding

  1. Pureer alle ingrediënten in een blender of met de staafmixer.
  2. Serveer in een gekoeld whiskyglas met flink wat gemalen ijs en maak af met een schijfje kiwi.

Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?