Zou jij de nieuwste toelatingstest van het Amerikaanse leger aankunnen?

Daag jij jezelf graag uit en ga je tijdens je trainingen het liefst tot het gaatje? Dan vind je het vast interessant om te kijken of jij de gloednieuwe leger-toelatingstest in Amerika aan zou kunnen.

Fysiek en mentaal uitdagend

Volgens de Army Times zou de Army Combat Fitness Test zo snel mogelijk kunnen worden geïmplementeerd, en is 'ie heel zwaar om, zowel fysiek als mentaal, vol te houden. De test is gemaakt om "fitness beter te verbinden met de paraatheid voor een gevecht". Een deel van de test is dan ook gericht op het versterken van de mentale weerbaarheid van soldaten.

Klinkt pittig nietwaar? Nieuwsgierig geworden? Daar komt-ie dan, de test:

US Army toelatingstest

• Deadliften tot zo'n 150 kilo, drie keer.
• Een 5-kilo wegende medicijnbal naar achteren en boven je hoofd gooien voor afstand.
• Zoveel mogelijk hand-release push-ups doen in twee minuten.
• Vijf 50-meter shuttles doen, terwijl je sprint, 40-kilo wegende sleeën meesleept en 18-kilo wegende kettlebells bij je draagt.
• Zoveel mogelijk leg tucks doen in twee minuten, op een klimrek.
• Iets meer dan drie kilometer rennen, met de meeste punten te scoren als je er korter over doet dan 12 minuten en 45 seconden.

Eitje, toch? ;)

Volg je Women's Health al op Facebook en Instagram?