Dit is het effect van de winter op jouw cyclus
Wist jij dit al?
De winter is soms best zwaar voor sommigen. Het is koud, het is donker, je wordt gemakkelijker ziek en je humeur lijkt te kelderen samen met de lengte van de dagen. On top of that lijkt het erop dat de wintermaanden ook nog eens je menstruatiecyclus beïnvloeden. Oh, well.
Volgens Dr. Preethi Daniel, klinisch directeur van de London Doctors Clinic, is het bekend dat vrouwen klagen dat hun menstruatie erger wordt in de winter. De belangrijkste verandering, legt Dr. Daniel uit, is hoe lang de bloedingen duren. 'Winter kan een effect hebben op de lengte van de cyclus,' zegt ze tegen Women's Health UK.
Bloody winter
'Een artikel dat in 2011 werd gepubliceerd ontdekte verhoogde hormoonsecretie, verhoogde frequentie van ovulatie en kortere cycli met 0,9 dagen in de zomer in vergelijking met de winter. Dit werd ook aangetoond bij vrouwen die in warmere klimaten leefden in vergelijking met degenen die in koudere temperaturen leefden,' voegt de dokter toe.
En als je het soort persoon bent dat last heeft van haar menstruatie, zit je niet echt te wachten op een nog langere menstruatie.
Goed om te weten
Dr. Daniel legde ook uit dat vrouwen tijdens de koudere maanden kunnen klagen over slechtere premenstruele symptomen. 'Winter betekent dat we meer tijd binnenshuis doorbrengen en dat we minder bewegen en meer eten. Dit kan een slecht effect hebben op premenstruele symptomen (PMS klachten), aangezien is gebleken dat vrouwen die actiever zijn veel meer reguliere en beheersbare cycli hebben dan degenen die nauwelijks bewegen,' vertelt ze.
In het algemeen, hoewel vervelend, is het dus normaal om kleine veranderingen in je menstruatie te zien gedurende de winter. Dr. Daniel geeft wel aan dat als je helemaal geen menstruatie krijgt of als ze bijzonder zwaar zijn, je even advies moet vragen aan je huisarts.